每个人都有自己的想法，每个人的经历都不同，站在不同的位置角色上，思考方式也不同，每个人都有自己的观点，尊重他人的生活方式，尊重他人的意见，不要过多的干涉别人，也不要让别人过多的干涉你，做你自己，你有你的一条路，你有你的位置，你有你的角色，不要过多的在意别人的看法，也不去改变别人的看法，也不要让别人来改变你，清楚的划分这条界线，你就会活得更加自在舒服。
2.追求自己的兴趣爱好每个人都有自己的喜好，在做自己喜欢的事的时候，甚至不用坚持，不用努力，不用逼迫自己，就做自己擅长的，自己喜欢的，专注于这一个领域，追求极致，发挥你的最大作用，当做自己喜欢的事情的时候，也会更加的充满活力与激情，并且能够发挥自己的潜能，也能让自己更自信，更有成就感，追求自己的兴趣爱好，你就会更加的自在舒服。
3.学会自我调节每个人都有人生低谷，控制自己的情绪，认识自己的情绪，掌握一套方法自我调节，不让别人左右自己的情绪，理性思考，做个成熟稳健，会自我调节的人，这种控制情绪的能力本身就自带魅力，懂得自我调节的人，可以快速的融入环境，也可以快速的从一种状态中抽离，经常审视自己的情绪，动机，需求，把握自己的行为状态和心理表现，永远让自己处于舒服自在的状态中。
4.随时控制心中的欲望人是充满欲望的动物，很多苦恼都来自于求而不得，如果能控制心中的欲望，当一些欲望使你过于劳累时，就要重新审视，那真的是你想要的结果吗，让自己冷静下来，重新思考那种欲望的合理性，要知道，反所有相皆是虚妄，所有的事情都是相对的，不要执着于某一表象中，世间万物都在不断的变化中，你所追求的那种欲望，也不过是一种表象，不要被欲望所牵制，控制住心中的欲望，你便可以舒服自在的活着。
5.遇到事情看开一点放下过去的烦恼，放下无谓的纠结，保持乐观的心态，积极面对未来，让自己从容自在，无论遇到什么，都看开一点，事情也就都由大变小，由小变无了，不要总是自寻烦恼，静下来换个角度想一想，很多事情也并没有什么大不了，放松一点，也许会更快的找到解决方法，看开一点，也更能让自己舒服自在。
6.改变能改变的，接受不能改变的人的能力是有限的，我们不是无所不能，努力的尽量的改变能够改变的，接受不能改变的，体力，智慧，情感，精神，我们可能在某方面更强，但也同时，在另一个方面更弱，人无完人，世间根本没有完美，要学会接受残缺的，不完美的一生，如此，你也才会更加的自在舒服。
7.不要对别人抱有过多的希望希望越大，失望也就越大，特别是对待别人，我们能够改变的只有自已，而无法改变别人，不要对别人抱有过多的希望，那是他必经的人生之路，让他过他的生活，不要强求，不要干涉，每个人都有自己的生活目标和价值观，尊重别人的选择，让自己是自己，让别人是别人，这样，你会更加的舒服自在。
8.保持健康的生活方式自我的健康是唯独我们应该特别关注的事情，唯有保持健康，你才有可能去做想做的事，健康是实现梦想和目标的基础，保持均衡的饮食，适量的运动，充足的休息，愉悦的心情，重视自己的生活方式，你才有可能去做其他别的事，在这个基础上，你才能更加的舒服自在。
9.保持微笑，保持善良，保持宽容微笑可以传递友善和乐观的态度，让人与人之间更加亲近和融洽。善良和宽容可以让我们更好地理解和接纳他人，减少冲突和误解。做事的出发点是善良的，得到的结果即使不尽如人意，也从不斤斤计较，保持良好的心态，宽容的对待别人，你的生活肯定会更加的自在舒服。
10.学会放松，学会减压，学会独处学会放松和减压对于保持良好的身心健康非常重要。适度的休息和放松可以缓解压力，让我们更加冷静和放松。独处可以让我们更好地审视自己和思考自己的需求。独处可以让你拥有自己的时间和空间，不被打扰，学会独处在安静的环境里，享受自己的时间，它可以让我们更加的舒服自在。
