日常体重维稳进行时10.13

语雪粉 2024-03-25 07:36:32

基本信息:90年女,身高161,1.28初始体重64.25kg

嘿嘿,又是成功把体重稳住的一天!

今天把基本信息放在最前面,这样更直观一些,毕竟哪怕体重一样,但年龄性别身高不一样的话,数据也是不一样的意义。

我也不是一个对“瘦”执念特别强的人,主要目的还是为了保持健康,因为体检后发现有“脂肪肝”…

每天打卡体重呢,我呢也不会焦虑,主要是为了通过这种最直观的数值变化,来提醒我自己不要一直乱吃。

一开始我的目标是55kg,然后现在是7月8月9月10月一直都在56+/57+晃动,我倒是也能接受[偷笑]

一起来瞅瞅我每天吃点啥吧[呲牙]

早饭:7:20左右

一个面包球,一个白煮蛋,一盒牛奶

午饭:11:50左右

食堂的饭菜,昨天的菜除了包菜其他都吃完了,银耳羹都喝了,米饭吃了一半。

晚饭:18:00左右

妈妈牌饭菜,我啃了三块猪蹄,吃了一个芋头,当然,还有一拳头米饭,还有最后干了一碗汤[偷笑]

嗯…吃的稍微多了一丢丢哈[呲牙]

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