装修这件事，很多人都把重点放在厨房、卫生间上，甚至花尽心思把客厅两大背景(电视背景墙和沙发背景墙）做的如何天花乱坠。

往往被忽略的反而是我们的卧室。卧室，作为忙碌一天后休息睡眠的空间，这里面的装修搭配也算是重中之重，一个放松的岛屿，一天8个小时获得自我的地方，能让我们休息放松，恢复精神来迎接第二天的工作生活。

卧室是治愈生活疲惫的一个重要空间良药，那通过什么来让卧室空间更治愈呢？

卧室颜色搭配使用准则

不管选择壁纸、壁布，还是其他硬性材料（护墙板）或者软性材料（硬包、软包）等一些材料，进卧室空间一眼看过去，首先进入人们视线的就是颜色。那我们该如何给卧室搭配颜色，让视觉上获得美好的感观效果，又能获得一种心灵上的安抚呢？

①不同于客厅这种适合多色彩碰撞的空间，卧室用色最好不超过三种，且以一种主色为主，比如大面积的白色是常见的选择。保持少量色彩的使用会让空间看起来更干净、素雅，以免杂乱。

②卧室是为人提供休息与睡眠的地方，营造的氛围应该是安全、干净、温暖的。在用色上，建议采用弱对比色，可以使人的心情平静、情绪稳定。

③使用不饱和色彩。色彩饱和度是指色彩的鲜艳程度，也就是平常加加总说的“纯度”。饱和度取决于色彩中含色成分和消色成分（灰色）的比例。含色成分越大，饱和度越大；消色成分越大，饱和度越小。加入了白色、灰色或其他色调的颜色，如绛紫、黄褐、烟粉等，都会给人沉静、美好的感觉。可以加入灰色作为空间过渡色。灰色尤其浅灰色是百搭的中性色，用它作为空间主要色彩的调剂再适合不过。

01/ 大面积使用灰色●

灰色是百搭颜色，但是大面积灰色填充的空间却不是每个人都能驾驭的。水泥墙与砖墙带来的天然纹理，床品与纺织品带来的高质感，灰色的卧室看似简简单单，其实内在暗藏心机。

我们可以用浅灰色墙面与地面做背景，同时奠定卧室的整体基调，再用不同深浅的灰色来让画面动起来，也可以加入少许清新原木色做调剂。这样的空间谁看了都会说高级。

通过不同单品来表现灰色是更稳妥的选择，可以根据需要和心情更换卧室中的物件，浅淡到存在感薄弱的灰色，其实早就为卧室营造了十足的静谧感，调和适当比例的白色也是需要注意的重点。

我们要想睡个好觉，卧室配色最重要，可以说，它是影响人们睡眠状态的关键。合理的配色能够提供给你彻底放松的环境，相反则会给人压迫感与紧张感。

卧室颜色可以这样搭配：

1.杏色+烟粉色●●

2.姜黄色●

3.灰紫色●

4.浅灰蓝色●

卧室灯光设计

对于卧室而言，除了提供让我们安静睡眠的柔和光，更重要的是要用灯光布置以及灯瓦数的选择来缓解工作生活的压力，那么卧室灯光应该如何去设计？

1.灯光强度的选择

选择卧室灯光的时候，灯的照度在50—100Lux之间就可以。要注意灯照出来的光源不能太过于强烈刺眼；第二个就是要注意灯具的摆放，尽量避免灯光直射到床上。现在大多数的卧室设计时会选择一个吸顶灯或者直径小点的吊灯作为光源。

同时，现在很多人会选择床头或者床顶布置灯带，不仅起到美化造型，而且让卧室空间更有层次感，烘托渲染出一个精致时尚的室内氛围，而且还可以解决卧室光污染问题。

除了卧室顶部的灯光之外，还可以有一些辅助灯光，比如在床头一边设置吊线灯等以此来降低卧室内的光反差。

2.灯光色温以及瓦数的选择

卧室适合使用色彩温馨的灯光，避免带来视觉刺激，使用3000-3500K色温的光源，可以很好的营造出亲切、温馨和友好的氛围。

卧室床垫选择

卧室的颜色搭配和灯光设计都做好了，当然最后要解决我们睡觉的床，我们每天三分之一的时间都在床上度过，同时要还要解决压力、失眠、多梦……等问题，给卧室选择一张好床垫会让我们爱上睡眠。

床垫的软硬程度，直接对保持脊柱健康有非常重要的影响。那么软硬程度的标准是什么呢？什么叫软硬适中呢？

软硬适中就是：你的床垫，应该能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持最放松的直线状态。

由于每个人的体型和体重不一样，通过什么样的方法来检测这床垫能不能拖住自己的身体。告诉你们一个特别简单的方法，一个动作就能搞定：侧躺。

选购时可以试验一下，用侧躺的姿势躺在床垫上，让头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙，如果身体和床垫之间缝隙很明显，达到或超过7cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。

另外一种情况就是，侧躺后发现，头可以很顺利的接触床垫，然而臀部陷进去了，整个身体陷进去就像躺在网兜上那样，说明这个床垫太软了。

所以给卧室选一张好的床垫不仅对身心健康有着极大的调节作用，还能体现出卧室的美观度，起到一定的装饰效果。

卧室拥有完美的颜色搭配，精心的灯光设计，当然还要有一个超级舒服的床垫，绝对能治愈你一天的疲倦的身体。