裸辞后空窗期太长很多人再次找工作的时候心态会发生变化，没有以前自信，怀疑自己的能力，更重要的是，在遇到多次失败挫折后，对找工作这件事感到恐惧。再加上现在疫情严峻，许多人都失去了工作。

因为疫情的影响，很多人都没有找到合适的工作，有的人工作没几天就失业。在慢下来的这段时间，就需要我们了解一下未来需要做什么工作。

长期空窗对人的影响很大，因为疫情，我们在家里呆了一段时间了，人的情绪就会变得糟糕。这种心情不好，一方面是因为我们在家感觉无聊，另一方面也是因为我们没有收入。

所以心态会影响我们的心情，当我们处于一个糟糕的心情去面试。面试失败之后没有收入的话，心态会变得非常糟。重新求职这段时间，一定要调整好自己的心态，不要太过于紧张了。

前几天有个朋友对我说：因为疫情影响，我已经好久没出门了，现在的我特别怕去上班。我在大学学的是管理专业，学校毕业之后到企业工作。在学校很少接触到外界的信息，我担心自己会因为这个而被公司淘汰。

所以现在我很害怕去上班，会被人嫌弃。这让我每天都感到很焦虑，也很害怕去上班，尤其在现在疫情这么严重的情况下，更是害怕。

害怕是一种难以克服的情绪，但在害怕之外，我们更应该想到自己的优点。

每个人都会有很多优点，所以你在找工作的时候，要擅长发现自己的优势。比如你擅长跳舞，可以为公司组织活动做贡献，你会唱歌，你活泼开朗积极上进，这些都是你的优点。有时候公司要找的并不是一个多么厉害的人，而是你刚好合适，公司刚好需要。

当你开始找工作，你会发现很多公司都是很不错的，但是他不招你，因为他找不到你身上最优秀的地方。如果一直没找到工作呢？也不知道该怎么办了，所以大胆地走出去，不要恐惧社交，多和同龄人交流。

在很多人眼里，裸辞的人就是容易失业的人，不敢上班。这种想法本身是没有问题的。但问题是你无法克服的。因为你无法接受一个新的环境。你就会一直处于恐惧心理当中，当你和恐惧斗争到最后一秒，恐惧战胜了恐慌以后就会有一种轻松又舒适的感觉。

也会让自己放下心理包袱，积极地投入到工作中去。恐惧心理不仅会影响工作和生活心情，还会影响到心理健康。那我们应该如何克服呢？

最主要的就是鼓励自己，找出自己的长处，趁着空窗期明确未来的规划。面试的时候，不要畏畏缩缩，打起精神来。好好制作一份简历，尽量让空窗期的那段经历不要影响自己面试。

最后，面试前多做准备，对公司的情况，自己要应聘的岗位，都有一个详细的了解。所谓知己知彼百战不殆，面试就是一场战斗，需要你一个人去克服恐惧。