2023年冬天，54岁的李昕依然活跃在篮球场上。此时的她，正带领着U18国青女篮队做日常训练。岁月在她脸上留下印记，但那双眼睛依然闪烁着倔强的光芒。

"李指导，今天还是全场紧逼防守训练吗？"队员们笑着问她。

"必须的！没有防守意识，连我们家院儿门都进不了！"李昕笑着回应，语气中带着几分当年运动员时期的霸气。

作为中国篮坛的传奇人物，李昕的履历令人惊叹：92年巴塞罗那奥运会银牌、94年世锦赛银牌、95年亚锦赛"得分王"。

退役后还成为CBA历史上第一位女性主教练，创造17场不败的记录，简直就是开挂的人生。

但谁能想到，这位曾经风光无限的篮坛女神，如今却选择了独自一人的生活方式。没有伴侣，没有孩子，把整颗心都扑在了篮球事业上。

有人问她："后悔吗？"

李昕摇摇头，露出释然的微笑："篮球就是我的命。"

这简单的回答背后，藏着她年少成名、历经沉浮的人生故事。从11岁离家打球，到与篮球名将巩晓彬的9年恋情，再到后来与知识分子短暂的婚姻，李昕的人生好像一场跌宕起伏的比赛。

如今的她选择了一个人的生活，把国青队员当作自己的孩子。在训练场上，你总能看到她认真指导年轻球员的身影。

那些女孩们私下都亲切地叫她"昕姐"。

"我这辈子最快乐的时候，就是在球场上。"李昕常这样说。这份执着，让她在54岁的年纪依然能保持着对篮球的热爱。

从运动员到教练，从恋爱到婚姻，从喧嚣到平静，李昕用自己的方式诠释着一个女性追求梦想的勇气。也许在外人看来，她的选择有些遗憾，但对她而言，这就是最好的人生答卷。

时间带走了她的青春，却带不走她对篮球的热爱。在北京的训练馆里，54岁的李昕依然在为着中国女篮的未来默默耕耘，继续书写着属于她的传奇故事。

生活给了她太多标签：奥运功臣、CBA首位女帅、巩晓彬的前女友。。。但在她心里，最珍视的身份，永远都是那个为篮球痴狂的姑娘。

1969年，李昕出生在辽宁本溪的一个篮球世家。爸爸李振久是辽宁男篮的主力，妈妈庞燕是辽宁女篮的主力后卫，这对篮球伉俷给了李昕最好的运动基因。

家里人都说，李昕从小就是个活泼得坐不住的孩子。3岁就能爬树爬墙，跟男孩子打打闹闹，简直就是个假小子。

要说现在的家长可能会担心孩子太野，但在体育世家看来，这股劲儿正是搞运动的好苗子。

没想到这个小姑娘还真是个多面手。上了幼儿园，网球、乒乓球、田径、游泳，她都玩得有模有样。特别是乒乓球，还拿过本溪市幼儿园比赛的女单冠军。

那高抛发球、拉弧圈球的动作，漂亮得连《本溪日报》都专门报道过。

本来父母还想让她进本溪乒乓球少儿队，可惜名额有限没选上。这一波"失利"，成就了后来的篮球传奇。

爸妈索性带着李昕和弟弟李明伟一起学打篮球。两口子还挺有意思，专门分工：妈妈庞燕负责教传球、突破、双手投篮，爸爸李振久教防守和运球。

那时候工资不高，爸爸56块，妈妈43块，还要接济双方父母。但为了让孩子有个好身体，妈妈宁可自己的衣服破了缝缝补补，也要给孩子们买高价奶粉和鸡蛋。

1980年，11岁的李昕展现出了惊人的篮球天赋。1米76的身高，打后卫的位置，中投准、弹跳好、速度快，简直就是块好料子。

妈妈的老队友、沈阳军区青年女篮主教练姜天宝一眼就相中了她。

就这样，11岁的李昕就离开家，去了沈阳军区青年女篮。在这里，她帮助球队多次获得全国青年女篮联赛冠军，1985年更是升入沈阳军区女篮，一路过关斩将拿下全国甲级联赛冠军和全国女篮锦标赛冠军。

可是1986年，人生第一个重大挫折来了。李昕信心满满去北京参加国家青年女篮选拔，结果被刷了下来。换作别人可能默默离开，但倔强的李昕直接找到教练问原因：个子矮了点，作风散漫。

在回沈阳的火车上，她用拳头捶着车窗玻璃，放下一句狠话："我还会回来的，而且要进国家队！"

这就是李昕，从小就带着这股子不服输的劲儿。还真别说，一年后她就真的入选了国家青年女篮，还两次帮助球队获得亚洲青年女篮锦标赛冠军。

这段童年经历，不仅塑造了李昕倔强的性格，更为她后来在篮坛的传奇之路打下了坚实的基础。

1988年，李昕终于圆梦，入选国家女篮。顶替刚退役的主力后卫邱晨的位置，这姑娘一来就扛上了重担。不过真要说李昕在国家队最轰动的事儿，还得是那次"为爱被开除"的风波。

1991年，李昕已经是国家队的主力后卫了。为了见男友巩晓彬的父亲，她向主教练李亚光请了假。谁知道火车晚点，导致她晚归队两小时。

结果这一倔，直接被开除出国家队了。这事儿当时可真不小，全国上百家媒体都在报道这位"刺头"球员。但李昕在父母和教练的开导下，终于认识到自己的错误。

几个月后在绵阳打联赛，她主动向李亚光认错。

这一认错不要紧，李亚光也是个明白人，知道有创意的球员都有个性。看李昕态度诚恳，很快就把她重新招回国家队。

这一招回来，李昕就开启了自己的黄金时代。

1992年巴塞罗那奥运会，李昕与郑海霞、王芳、丛学娣、柳青、彭萍等人组成了"中国女篮黄金一代"。小组赛对阵捷克队，李昕就贡献13分9次助攻。

半决赛面对古巴队那帮又高又壮的姑娘，她更是拿下全队最高的20分。虽然最后在决赛中输给了独联体队，但这枚奥运银牌已经足以让她载入史册。

但李昕最令人动容的表现，是在1994年的世锦赛上。在小组赛对阵加拿大队时，她的左腿十字韧带被对手撞伤，可她硬是带伤坚持比赛。

半决赛对阵东道主澳大利亚队的最后30秒，落后1分的关键时刻，她突破逼对手犯规，两罚全中，帮助中国女篮以66:65的比分闯入决赛。

赛后，李昕被担架抬下场的画面感动了无数球迷。虽然最后在决赛中以87:96不敌巴西队，但这个亚军已经创造了中国女篮的历史最好成绩。

回国时，李昕坐着轮椅被队友推上飞机，央视还专门为她制作了一首MTV。

1995年，她在日本的亚锦赛上场均轰下21。6分，被称为"得分王"。但好景不长，1996年亚特兰大奥运会，27岁的李昕因为左腿十字韧带全部断裂，遗憾地告别了自己的运动员生涯。

从被开除到重返国家队，从奥运银牌到带伤拼搏，李昕用自己的方式证明：倔强的性格或许会让她吃亏，但也正是这股不服输的劲头，成就了她的传奇人生。

回首这段黄金岁月，李昕没有遗憾。那个为了爱情敢顶撞教练的倔女孩，最终成长为了一位为国争光的篮球英雄。

这大概就是青春最好的模样吧。