老年并不可怕，真正的悲剧是心态未老。
壮年心态依旧，却出现了皱纹、白头发、法令纹等衰老现象，让人恐慌又不甘。
于是要么死撑，要么自暴自弃，这样的心态才是自己给自己挖的坟。
只要心态年轻，甚至自己的精神状态都能变得年轻许多，而保持年轻有活力的形象就是对抗衰老最有效的武器之一。
今年50岁、胖到不行的鞠萍和状态一级棒仿佛动都没动过衰老迹象的周涛比起来，你觉得差别最大的是什么呢?
反油腻的核心。周涛和鞠萍都是50多岁的人了，按理说同龄人的状态应该相差不大才对，但为什么差距能大到前面都快开挂了?
造成这种天差地别的最大原因，就是很重要的一点——心态。
周总对待自己身材的态度是什么样的我们都知道，她身为主持人，觉得要保持身材这件事既是为了自身素质，也是害人害己。
众所周知良好的身材不仅能使自己看起来年轻态，更能拥有一个健康的身体。
鞠萍就不一样了，虽然她也会说自己要保持身材，但你看看她生产后的管理水平，怎么也好意思说自己要控制身材么?
反油腻，在现实生活中最主要体现在几点上。
一是形体管理，一二是穿搭风格选择，三是妆容选择。
1.形体管理。
想让自己看起来年轻态，首先不能有个油腻肥胖的身形。
但是因为小成本的原因，鞠萍曾经管理过一段时间身材，却逐渐放松警惕完全放飞自我。
但周涛就不一样了，我国主持人行业对女性有“嫁后不再做主持人”的奇怪潜规则，但于周涛而言，这种舛错根本影响不了状态。
即使结婚生了两个女儿，周涛依旧保持着良好的身材和健康，甚至在身体方面突发意外对于周涛来说居然不是个很大问题。
那次意外之后，周涛更加重视自己的身体，不仅每天坚持饮食控制，更坚持运动。
不管时间多忙多紧张，周涛都始终抽出时间来保持身体状况。
如果说管理身材还只是让别人看起来更年轻，那坚持锻炼身体就是让自己健康长寿的重要保障。
一个人对待自己健康态度如何，在心理层面就能获得不同待遇。
像周涛这样健康养成的习惯，不光看起来年轻气质也一定更加精神，这是一个积极向上的人更应该有的样！
2.穿搭风格选择。
除了形体本身，还能在第二步干预影响外表年龄的是穿搭风格。
一般来说，要想自己看起来更年轻态，最简单又最不容易犯错的方法就是选择青春活泼的颜色和风格进行搭配。
这样穿搭既不会出错，也不会显得自己油腻或者异常好强。
但是如果搭配风格选择错误，不仅可能出现僵硬别扭的外观，还可能增加他人心理负担，所以想要反油腻一定要选款式好搭配并且从颜色上也不会出错的不挑肤色颜料进行使用。
3.妆容选择。
除了形体和搭配风格以外，妆容对于外表影响程度占比还很高!
这也是为什么我们经常说要化妆的时候不要油腻，不光是让别人看着不舒服，不适应的妆容也会影响自身气质和个人状态!
这是因为心理因素造成的.
比如如果我用什么颜色呢能抬高我的外观颜值呢?
我就画得很严格很油腻，以至于不再自信，不再自信就不想管你们去搭配风格了，就会一直这样死气沉沉，你们还会觉得我很年轻态么?
所以要想反油腻，不仅需要挑选好颜色卡，还得用元来搭出符合自己状态与身体情况的妆容才行!
青年态如何选择?接下来我们再说说像周涛这样，你知道她常用啥颜色，坚持咋化还是啥样?
周涛不仅会坚持运动锻炼，还会去选择一些颜色比较显年轻态效果好的衣服来让自己通过搭配来增添青春气息。
常见样例有白色以及绿色系衣物，其搭配风格多以简约宽松休闲为主，不仅不容易出错，更容易产生正向心理效应，有益健康与气质提升!
至于妆容方面，周涛只用一些自然风化妆品，并且所用色彩偏粉色系，使整个人看起来甜美而阳光，有助于塑造友好亲切年轻美丽的气质。
在发型方面比较独特的是，周涛的发色通常都会是黑色，这一点非常有助于气质提升和减龄哦!
:反油腻效果。为了更直观感受反油腻之后自己的变美过程，许多女性都会在减少脂肪后进行定期拍照记录，就像正在反油腻阶段的人们相互鼓励激励一样，这种精神不仅能让自己变年轻，还能改善自身状态。
甚至不仅是外形气质上，我们可以发现一些这样的人即使没有很大变化，心理上也会因为良好的生活习惯以及自我状态管理能力吃下一些积极心理，让他们无论走到哪都会给人一种活力满满如春花一般灿烂亲切温暖可爱的感觉!
整体而言，如果你对反油腻比较感兴趣，来试试这些方法吧!
自我提升是一项长期任务，你不能急躁，但可以循序渐进!
等到你发现自己的外形及气质有多大不同后，你一定会改掉原本油腻膨胀状态的!
更重要的是，不要低估我们这些可爱努力进步美丽住加油的人群，我们们甚至还能因此改善我们的健康哦，真是一举多得呢!
此外还有什么值得重视的方法么?
当然有咯!
比如在你的社交习惯或者心理健康中还有什么可以慢慢提升的地方么?
我们一起努力一起改变，为目标把握更好生活吧!
笔者认为简单来说，要想反油腻，就去练习并调整自己的生活方式!
只有这样，你才能每天都看到一个更好的自己!
一定记得坚持哦，我们一起加油!
