近年来，随着恶性肿瘤的发病率逐年提升，人们也逐渐意识到了恶性肿瘤相关疾病的严重性。

因此如何预防恶性肿瘤的发生，一度成为了一个热门话题。

很多人为了自己的身心健康选择去购买各种保健品，以此来对自己的身心进行养护，以为这样就可以让自己远离恶性肿瘤。

但其实不然，保健品对于恶性肿瘤并没有相应的治疗作用，想要提早预防恶性肿瘤的发生，这类体质的人需要多加留意。

有癌症家族史的遗传体质，需要保持警惕！

要知道，部分癌症是具有遗传因素的。

若是在家族史中有血缘的亲属患有癌症，就有可能会将癌症遗传下来，因此有癌症家族史的人群首先要注意自己是不是属于家族遗传体质。

比如在一个家族之中父亲患有肝癌，子女就将是肝癌的一级预防对象。

肝癌具有一定的遗传性的，只要是家族成员中具有肝癌患者，那么这个家族的人都具有患上肝癌的可能性。

除了肝癌以外，具有遗传因素的癌症还有乳腺癌、胃癌以及大肠癌等等。

除了有遗传病史，这些群体也同样也会被癌症“盯上”

第一，长期吸烟的人群

长期吸烟的人群更容易患上肺癌，主要原因在于烟草中含有大量的煤焦油等有害物质，这些物质反复刺激呼吸道和肺组织，导致正常细胞的基因发生变异。

长期吸烟会导致肺部黏膜组织不断受到刺激，细胞变异和异常增殖，进而发展为肺癌疾病。

烟草烟雾中含有多种致癌物质，这些物质在吸入人体后，可以直接作用于肺部细胞，引起DNA损伤，增加突变概率。

长期吸烟不仅增加了患肺癌的风险，还与其他多种疾病如心血管疾病、慢性阻塞性肺病等相关联。

第二， 本身患有癌前病变基础人群

很多癌症都具有一定的潜伏期和转化期， 处于转化期的病症并没有完全变成癌症，而是显现出一种其他病症，如胃息肉或者是肠道息肉等。

这些疾病在没有变成癌症之前是可以被治愈，只要及时的发现并且得到了有效的治疗，那么就可以在很大程度上预防癌症的发生。

因此若是有癌前病变的症状，一定要及时地进行就医，切勿拖沓。

第三，过于肥胖的人群

是的，肥胖又是一道罪！

肥胖本身不是一种癌症，但肥胖与多种癌症的发生有关联。

长期肥胖会导致慢性炎症，这可能会损害细胞的DNA，从而增加癌症的风险。此外，肥胖还与激素水平的变化有关，这也可能增加某些癌症的风险。

比如肥胖是结直肠癌、胰腺癌的主要危险因素之一，此外肥胖还会增加了女性患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等风险。

要想让自己免受癌症的侵袭，那么首先要养成良好的生活习惯，不能够暴饮暴食，也尽量不要长期抽烟或者是喝酒。

另外最好这养成定时锻炼的习惯，按时锻炼不仅能够帮助身材塑形，而且还可以维持身体的身心健康。