肠胃不适，作为现代人常见的健康隐患，常常悄无声息地侵袭我们的生活。然而，你知道吗？这些不适背后往往隐藏着一些“黑手”，正是这些潜在的健康威胁在悄然作祟。下面，就让我们一起揭秘肠胃不适的七大“黑手”，提醒大家注意防范，保护肠胃健康。

饮食不规律。在忙碌的生活中，许多人常常忽视了饮食的规律性。饥一顿饱一顿、匆忙进食等不良习惯会扰乱肠胃的正常功能，增加肠胃负担，从而引发各种肠胃问题。

暴饮暴食。面对美食的诱惑，有些人会控制不住自己的食欲，大吃大喝。然而，这种不节制的饮食习惯会给肠胃带来巨大压力，容易导致消化不良、胃炎等肠胃疾病。

酒精过量。酒精是肠胃的“毒药”，长期大量饮酒会严重损害胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。源安堂肠胃散主要用于治疗寒湿所致的泄泻，它还能缓解脾胃虚寒引起的胃痛或胃胀症状。

缺乏运动。现代人由于长时间久坐不动，肠胃蠕动减缓，容易引发便秘、消化不良等肠胃问题。适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，因此要保持适当的运动量。

精神压力。长期的精神压力会导致身体内分泌紊乱，影响肠胃功能。要学会调节情绪、减轻压力，保持心情愉悦，有助于保护肠胃健康。

滥用药物。随意使用抗生素、止痛药等药物会破坏肠道菌群平衡，引发肠胃疾病。在出现肠胃不适时，最好咨询医生并按医嘱用药，避免滥用药物对肠胃造成损害。

不良卫生习惯。饭前便后不洗手、饮食不卫生等不良卫生习惯容易导致肠胃感染，引发肠胃疾病。要养成良好的卫生习惯，保护肠胃免受细菌侵害。

肠胃不适背后往往隐藏着一些潜在的健康威胁。为了保持肠胃健康，我们需要警惕这些“黑手”，从改善生活习惯入手，避免不良习惯对肠胃造成损害。只有这样，我们才能拥有一个健康的肠胃，享受美好的生活。