导语：

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”强降雨高温形势大变！今天夜间至6日天气预报，大雨暴雨分布如下，赶快跟我一起来看一看吧。

最近这段时间，天气可谓是变化无常，让人捉摸不透。这不，新一轮的强降雨和高温天气又要来袭了。今天夜间至6日，我国的天气预报可是有了大变化，大雨暴雨分布如下，快来跟我了解一下吧！

首先，我们得说说这场强降雨的来势汹汹。据气象部门预测，今天夜间至6日，江南、华南、西南等地区将迎来一场大雨到暴雨的天气过程。这可是今年以来最强的一次降雨过程，局部地区甚至可能出现大暴雨。大家可得提前做好防范措施，避免出门时被雨水淋湿。

具体来说，江南地区的朋友要注意了，今天夜间到明天白天，江西、湖南、浙江等地将有大雨，局部地区有暴雨。此外，福建、广东、广西等地也将迎来大雨到暴雨。尤其是广东沿海地区，降雨量可能会达到100毫米以上，大家要注意防范城市内涝和山体滑坡等灾害。

而在华南地区，海南、广东、广西等地也将迎来强降雨。尤其是海南岛，今天夜间到明天白天，东部和南部地区将有大雨到暴雨，局部地区大暴雨。大家出行时要特别注意安全，避免在户外逗留时间过长。

说完强降雨，我们再来看看高温天气。虽然雨水充沛，但高温天气依然不容忽视。预计今天夜间至6日，江南、华南、西南等地区还将出现高温天气，部分地区最高气温将达到35℃以上。这对于户外工作者来说，可是个不小的挑战。

那么，在这场强降雨和高温天气中，我们应该如何应对呢？

1. 防雨措施：出门时带上雨具，如雨衣、雨伞等。尽量避免在户外逗留，尤其是避免在低洼地带行走。

2. 防暑降温：在高温天气中，要注意补充水分，避免中暑。可以在家中备足清凉饮料，外出时戴上遮阳帽、太阳镜等。

3. 关注气象预警：密切关注气象部门的天气预报和预警信息，提前做好防范措施。

4. 避免灾害：在强降雨过程中，要注意防范山体滑坡、泥石流等灾害。尽量避免前往山区、低洼地带等危险区域。

总之，这场强降雨和高温天气可是来势汹汹，大家一定要做好防范措施，确保自己和家人的安全。同时，也要关注气象部门发布的预警信息，及时调整出行计划。

好了，今天的内容就到这里。希望大家在接下来的日子里，能够顺利度过这场强降雨和高温天气，保持愉快的心情。我们下期再见！