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“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”很快清明节就要来了，清明节不仅仅是寄托哀思，缅怀先人的特殊日子，更是中国传统文化不可或缺的一部分。充满了中国的历史传承和文化因素，清明节里有哪些禁忌和讲究呢？我们来了解一下。

清明节的习俗从古至今流传下来的有四点：

1、扫墓祭祖

人们会怎么在这一天前往祖先的墓地，为墓地清理杂草、烧纸钱，以示对先天的敬意和缅怀。

2、插花戴柳

古代的人们认为清明节时插柳能驱邪避灾。这个习俗流传至今，人们会选择在清明节插柳或者戴柳。

3、踏青

清明时节大自，大自然是一片生机勃勃。不少人也会利用三天的小长假，出外踏青享受大自然的美好。

4、吃清明美食

青团是清明节有代表性的食物。它是用艾草煮汁和糯米制成，看起来碧绿透亮，闻起来清香扑鼻，吃起来软糯微甜，在清明节制作和品尝青团，也寓意着对先祖的思念。

古人扫墓和现如今有所不同，祭祀是在寒食节进行，人们会在这一天“禁明火，吃冷食”，到了第二天的清明节才是真正的“踏青节”。人们会结伴而行，观赏美景和品尝美食。

斗转星移，人们将这两个节日二合一，选择在清明这一天既归乡祭祖，又踏青游玩，以表示对逝去亲人的思念之情。

清明是一个时令节气，作为我国农历的二十四节气之一，一般都会出现在农历的三月，因此也被称之为“三月节”。

然而今年的清明节比较特殊，它的时间是农历2月26日，落在了农历的2月里，所以称之为“清明早”，加上今年是一个无春早年，也被称为“寡妇年”。这就显得很不简单了。根据天干地支历法，这可是60年才能遇到一次。

细心的朋友可能已经发现了，今年的清明是阳历的4月4日，比以往要提前一天，而且这一天还恰逢周四。众所周知，“四”这个数字在中国人的传统和认知中多少会有一些忌讳，所以今年的清明会有一些与众不同。当然，这并没有科学的理论依据。

老人会常说：三人不扫墓，四事不要做，这里面到底是有什么寓意和讲究呢？

第一、“三人不扫墓”泛指的是哪三种人？

年幼的孩子

春暖花开、百花齐放，空气中漂浮着的花粉，极易影响孩子们比较薄弱的呼吸系统，导致花粉过敏等现象。同时，春季多半风大，气温也不稳定，孩子很容易因脱衣不及时而造成身体不适。

墓地都在偏远之处，比较空旷，环境也会阴森抑郁，大人在扫墓的过程中心情比较凝重，可孩子的认知有限，无法与大人进行共情交流，很容易产生恐惧和不安的情绪。

小孩子的精力十分有限，需要大人抽出额外的精力费心照顾，长途跋涉可能会让孩子产生疲惫感，需要大人长期的抱着，因此会增加大人的负担。

怀孕的妇人

关于孕妇扫墓，民间有很多迷信的说法，抛开迷信的说法不谈，从医学的角度来考虑，孕妇的体力和精力都是有限的，并不适合长时间的行走和攀爬，自身的免疫系统也相对较弱，很容易受到外界环境的影响。因此在扫墓的时候不太建议孕妇参与。

年纪大的老人

老人的身体机能都处在下降状态，行走缓慢，手脚不方便，城市的墓地大多依山而建，多层的楼梯会让老人爬起来很不安全，农村的墓地大多在田埂之间，高低不平，也会存在安全隐患。其次走过大半生的老人对生死之事很在意，很容易因此而引发回忆和哀思，更容易睹物思人，情绪激动容易发生晕厥或者心痛，对身体很不利。

第二、“三事不要做”具体是哪3件事情

古人云：上坟不过未时。未时指的是下午1:00~3:00，意思是扫墓的时间最好不要晚于这个点。因早晚温差较大，视线不好，又处在荒郊野外的墓地，太早或者太晚去扫墓，很容易出现安全隐患。

如果是在农村乡下的地方，墓地离住的地方相对较远，难免平时会疏于打理杂草丛生，扫墓除了要放置祭品，行祭拜礼之外，除草打扫墓地也是很重要的一项流程。当然这样做除了是尊重习俗，尊重逝者的心理慰藉外，也是为了来年不至于墓地杂草丛生而找不到位置，避免带来麻烦，毕竟真的会有上错坟的情况发生。

上坟的时候一定要穿着得体，不要在墓前嬉戏打闹，做任何有失礼节的行为，这不仅是对先人的尊重，也是对自我修养的基本要求。

据说人的一生会死三次：

第1次是他断气时，从生物的意义上来说，这个人的肉体已经没有了；

第2次是他下葬时，从社会的意义上来说，他的一生已经结束了；

第3次是被人遗忘时，从宇宙世界来说，他是真正的死亡了，再也不复存在了。

或许与死亡相比，被人遗忘才是最痛的。而现在却有大量的年轻人不愿意去扫墓，他们从经济的角度出发，认为从外地回一次老家农村去扫墓，七七八八的开支算下来很不划算，而大多长辈也会站在道德的高度批判年轻人不孝顺、白眼狼、忘本，对此你又怎么看呢？

▲我是姗姗，目标40岁退休的江南女子。关注我，就是在增长自己的知识点，提升自己的学习力！愿在这个混沌的世界里，遇见纯粹的你，坚持梦想的你，持续充电的你，共观这大千世界里的无限美景！