书上说，渴望被赞扬，被尊重是人性。

就像幼儿园收到小红花会高兴，小学收到奖状会自豪，工作被评为优秀员工会开心。

但即使你再优秀，都不可能做到被所有人喜欢，只有自己喜欢自己才是人生幸福的开始。

因为当我们自己喜欢自己，才能由内而外地舒展自在，展现独特的魅力。

喜欢《人民日报》的这段话:

我们一生最重要的功课，并不是费尽心思得到所有人的认可，而是要学会接纳自己的不完美，肯定和认可自己。

世上根本就没有完美的人，接纳不完美才能真正的走向完美。

1、接纳自己的身体

老话讲，身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝至始也。

言外之意就是告诫我们要好好照顾身体，生命来之不易，要懂得珍惜。

可有人偏偏不这样。

以前认识一朋友，长相不算出众，相处过一两次，整体感觉很好。

然而在一次吃饭中，意外得知，她前段时间做过小型整形手术，割双眼。

很惊讶，也很不解！

因为如果不是她主动提出，我压根看不出来，更不会特地去观察她的眼皮是单还是双。

不是说微整形不好，只要不影响正常生活，能不做就尽量不要做，不仅因为手术存在风险，更因为最在意你的人始终是你自己，更可怕的是一直嫌弃一直整形，恶性循环。

每一个人的身体都是独一无二，独具魅力的，外界的审美也不是一成不变的，高矮胖瘦都有自身的魅力，盲目随大流只会把自己丢失。

2、接纳自己的情绪

成年人的世界里，只有没情绪和突然的崩溃。

那些崩溃的瞬间无不是积攒已久的情绪再也无法抑制，如同洪水决堤一发不可收拾。

其实这是一种不健康的处理方式。

更好的处理在于平时，有情绪就释放情绪，放下工作，出去走走几分钟，或者听听歌平复下，而不是一味的压制。

压制情绪，情绪不会消失，只是被隐藏，被积攒，直到爆发。

以前我也是一个有情绪不喜欢去发泄的人，像个闷葫芦一样，总是忍着让着，可后来发现，那些没有释放的情绪如同一座大山，一直压着我，非常难受，严重影响生活。

但我现在不会了，心情不好就放下事情，出去走走，喝喝茶，散散步，哪怕只有简单的几分钟，也能让我轻松上阵，反而事半功倍。

情绪就是身体的信号灯，有红灯，黄灯也有绿灯，允许有情绪的存在，哪怕是不好的情绪。

我们要做的也只是顺应身体，红灯就停下来，黄灯就等一等，绿灯就开足马力向前进。

这样才能像马路一样，一切井然有序，高效运作。

3、认可自己

我们总说，自信的人最美丽。

但却很少被告知如何才能自信。

其实，要想自信，首先就要认可自己，肯定自我价值，肯定所作所为。

不一定要好看，完美，优雅，真实而自然的活着就好。

就像前段时间一位心理教授说的那样。

当下全民焦虑的罪魁祸首就是短视频的兴起，让人们陷入错误的社会认知，拔高了对生活常态的理解，造成了自我心理落差。

生活常态是什么呢？

是鸡毛蒜皮，是一堆琐事，而不是短视频的精致奢华，没必要羡慕他人，更没必要为此自卑，焦虑，因为那都是虚伪的假象。

学会欣赏自己，认可自己，才能做到自洽，松弛，由内而外散发强大的气息，吸引他人，成就自己。

人生就像一趟列车，中途不停的有人上有人下，没有人能够陪我们走到尽头，如果有那一定是我们自己。

学会接纳自己的不完美，肯定和认可自己，才能让列车驶向幸福的彼岸。