各位跑友们，准备好你的跑鞋，调动你的热情，全国“和美乡村健康跑”灵武站即将拉开帷幕！作为农业农村部和体育总局共同推出的农民体育品牌活动，今年已经是第五届了。这个活动不仅仅是一次简单的跑步比赛，更是乡村振兴的生动体现，是对美丽乡村建设成果的展示。

乡村自有美丽的风景是跑步爱好者的天堂

灵武：跑步与自然的完美结合

灵武，位于宁夏银川市，是一个拥有独特自然风光和深厚历史文化底蕴的地方。这里有壮丽的山川，有清澈的河流，还有那一片片金黄的麦田，简直是跑步爱好者的天堂！想象一下，清晨的阳光洒在大地上，微风拂面，伴随着鸟儿的歌唱，你在乡间小道上奔跑，心中充满了对生活的热爱与感激。

赛事信息一览

活动时间：2023年8月18日（周日）上午7:30

活动地点：宁夏银川灵武市杨洪桥村梧桐乡野休闲旅游度假区

参赛规模：3500人

项目设置：

乡村跑（20.24公里）：2500人

健康跑（4.2公里）：1000人

报名时间从即日起至7月28日，额满即止，想要参与的跑友们可要抓紧时间了！

乡村跑融入自然感受乡村魅力

“和美乡村健康跑”不仅仅是一次跑步活动，它更是推动乡村全面振兴的重要举措。通过这种形式，展现了人居环境整治的成果，促进了健康乡村和和美乡村的建设。跑步不仅能锻炼身体，还能让我们更好地融入自然，感受乡村的魅力。

一位赛事组委会专家曾说：“乡村跑是将健康与自然结合的完美方式。它不仅能提高人们的身体素质，还能增强乡村的吸引力，促进当地经济的发展。”这番话让我深感认同，乡村跑的意义远不止于此。

当然，跑友们的热情也是不可忽视的。许多跑友在社交媒体上分享了他们的参赛经历，纷纷表示：“在乡间跑步，感觉自己像是与大自然融为一体，心灵得到了极大的放松。”还有人调侃道：“跑完20公里，吃上一碗热腾腾的羊肉泡馍，那才是人生的巅峰体验！”

乡村跑一路赏析自然风光

为了让大家在比赛中发挥出最佳状态，赛前的准备工作是必不可少的。首先，合理的训练计划是关键。你可以选择逐渐增加跑步的距离和强度，让身体逐步适应长时间的运动。其次，饮食方面也要注意，确保摄入足够的碳水化合物和蛋白质，为身体提供充足的能量。

在灵武站的“和美乡村健康跑”中，除了美丽的自然风光，还有许多精彩的活动等着大家。赛事现场将设置丰富的互动环节，跑友们可以在跑步之余参与各种趣味活动，增进彼此的交流与友谊。此外，赛事还将邀请当地的特色美食摊位，让大家在享受运动的同时，品尝到地道的宁夏美食。

跑完后，当然少不了庆祝的环节！我们可以在赛后举办一个小型的庆祝派对，大家可以分享自己的跑步经历，互相鼓励，甚至可以进行一些小比赛，比如“谁的跑鞋最闪亮”等等，增添趣味性。

想要参与这场乡村盛宴的跑友们，记得在7月28日之前完成报名哦！无论你是资深跑者，还是刚刚入门的新手，都欢迎你的到来。让我们一起在灵武的乡间小道上，感受奔跑的乐趣，享受大自然的馈赠。

灵武风光

全国“和美乡村健康跑”灵武站不仅是一次跑步活动，更是一次心灵的洗礼。它让我们在奔跑中感受到乡村的美好，体验到人与自然的和谐。希望每位参与者都能在这次活动中收获快乐与健康，留下美好的回忆。

快来报名吧，让我们在灵武的乡间小道上相聚，一起奔跑，一起欢笑！