对于一段感情，真正的爱是在“不能忍受”时的选择。如果说，相爱容易，但相处起来却不易，那便是一个“不能忍受”。不能忍受的人，在两个人相处过程中，就已经做好了分离的准备。有的人儿总是喜欢为了得到自己想要的东西而付出和牺牲；有的人儿却可以为爱牺牲一切。因为懂得，所以才会有人对你好，因为懂得让你明白该如何放手，真正感受到的是在这段感情中，你们是多么不容易！因此，这篇文章中关于爱与付出的关系并没有像人们想象得那么美好。那就让我们一起来看看吧！

有人会说：感情是自私的。这话听起来很有道理，但事实上，只要稍微了解一点情感的人就会知道如果一段感情真的能一直走下去，一定会有“付出”这件事——但是前提是：这种付出是合理合法的，是为对方好而做的。很多男人也都很爱他的女人，可是他会把这份美好当作负担、当个笑话。为什么？因为他做了很多牺牲啊！而且还没有什么回报。”“我一直在为她牺牲我自己所有的时间和精力”所以有的人爱着一个人却不想为了这份感情做出牺牲，那么我想知道在什么情况下你会选择付出？你会因为在这个过程中给对方带来满足感而去对她好吗？

这个我觉得可以从下面这张图中感受到。在爱情里，爱其实是一种本能。当一个人对另一个人产生爱的时候，他会表现得特别明显的一种行为，并且会把这种爱传递给更多人：我很爱他们。这样的表达也是爱的一种表现形式。

有些人在感情中会一直压抑自己，觉得对方对自己忽冷忽热。也有的人在爱情中会觉得如果因为这样而分手后不跟自己说话不和自己沟通会有什么不好呢？可他们却忽略了“付出”是一种情感上的付出“可以是为对方好而做的，也可以是为了自己而做不愿意做或者不能做的事；对于自己不想要被对方所伤害或者抛弃而言，这些付出就没必要再继续；但是对于对方而言却是一种自我成长同时收获更多成长机会。但无论如何我认为“牺牲”都是种负能量——它会让感情中充满一些不必要的争吵之后都没有结果；同时也会让感情中变得越来越没有存在感。所以说不管是为了彼此成长进步而做出各种牺牲，还是为了让对方对自己感受更多正面而牺牲一些其他方面。这样都是可以获得双方内心平衡和满足的。

这个时候你需要的不是付出，而是你自己创造的价值和回报，并去尊重和接受对方为你做出的一切努力。比如你想和他在一起去旅游，但面对他的各种要求，你觉得他只会敷衍、不愿付出（甚至有些男人还会因为找不到理由而拒绝),但你们这种想法显然是非常自私的。所以当你们之间关系出现了问题时，如果对方愿意接受这件事并愿意去面对它，说明对方对这段感情有了正确的认知也有了足够的情感投入。而此时如果还觉得付出没什么意思，或者他压根就没有把这种爱放在心上过。那么可以用这个话题展开一下说：你一直在为他付出却根本没有发现自己已经为他做了什么？其实也挺好理解的——因为他愿意为你付出了不应该得到奖励或者回报的事情都没有在这段感情中出现过，那么当对方为你做得足够多时就意味着他是对此有一定认识并愿意接受这样或者那样的要求。

这是在《亲密关系》这本书里给我印象最深的一句话。“当男人觉得他们有能力，而女人又愿意让他付出努力，那就说明我们彼此之间存在着某种可交换、可付出的关系。”“但这个关系是基于平等、公平又不是互相占有。”“这一点很重要。”“男人必须理解女人在做什么并且承担什么责任。”但这句话也有弊端：“男人付出太多却没有回报甚至是怨言，他们在潜意识里不想让对方觉得自己没有付出是理所应当，这样做会让自己感到很受伤。”

许多女人在一段感情中扮演着“牺牲者”的角色。如果她爱上了另一个人，她可能会牺牲自己的所有时间和精力来照顾他、爱护他，但如果她想要她放弃她自己，这当然很痛苦。她想要和他结婚并在结婚后成为他心中最重要的人。她并不是“牺牲者”；而是“被爱者”，无论在生活中还是在情感上或思想上都是如此。但是牺牲确实是一种表现在恋人之间的关系中。她可以用行动来证明他/她对你做了什么。当她开始以一个“牺牲者”在面对另一方时很难做到那么多时也没有这样做。事实上，我需要做一些额外来让我变得更好，但所有这些都会改变我认为最重要的事情。