红辣椒俱乐部老板孙大海面临与妻子的离婚问题,妻子想带着儿子离开香港去美国生活,孙大海不答应,他找到放学后的儿子孙一苗,骗儿子自己得了癌症没几年了,孩子从诊断资料上看出端倪,愤然离开,说他知道孙大海和他妈离婚的事,他不会跟孙大海,让孙大海死了那条心。
不巧,红辣椒俱乐部的Sunny雨天骑摩托发生意外,最少三个月康复,孙大海三人想顶替Sunny跳舞。孙一苗碰见孙大海打扮的Sunny,让Sunny教自己跳舞。孙大海想借此留住儿子,于是假扮Sunny走进儿子。他请儿子吃饭、给儿子买衣服。
儿子一心想学舞,孙大海让儿子跳一跳,看看他的基础。不想,Sunny教给他儿子的全是垃圾,儿子生气离开。孙大海找出了当年自己跳霹雳舞的资料给儿子看,他跟儿子一起跳霹雳舞。孙大海说跳舞不是给别人看,但是他儿子说,他就是跳给别人看。孙一苗说,他认识一个女生马晓菲,她的爸爸承诺穿着小熊的服装跳舞给她看,但还没完成。
孙大海想让孙一苗在课间操穿着小熊服装跳舞给马晓菲看。但是不巧的是,一帮人带着Sunny来找孙大海,说他假扮亚洲舞王Sunny,让他转出红辣椒俱乐部。孙大海迟迟不来,孙一苗带着小熊服装坐在楼梯口。孙大海带着音响来到教学楼下,他与同学互动,儿子穿着小熊服装走到他旁边。保安来摁孙大海在地上,说他们在扰乱秩序,带走他们。在车上,孙一苗说自己早知道他是他爸。
孙大海转让出红辣椒俱乐部。孙一苗在溜冰场溜冰,看见马晓菲,孙大海穿着小熊服装带音响出现,跳着霹雳舞,孙一苗跟着一块跳。
孙大海在离婚协议上签字,妻子说儿子最近变了许多。妻子带儿子离开,孙大海前去送他,儿子向着孙大海做出霹雳舞的手势,孙大海同样回应......
孙大海三人开起红辣椒大排档......