01
前段时间,真人秀《盒子里的猫》正式播出。
本以为这只是一档轻松搞笑类的节目,却没想到其中的一个环节却震撼了所有人。
关晓彤、陈赫等嘉宾纷纷悲痛落泪,看完的观众们也都感伤不已。
这是一个讲述情绪羞耻的内容。
戏剧演员吴彼对着镜头缓缓说道:
“在我五岁的时候,我骑自行车摔倒了。我的爸爸跟我说,你是男子汉,你不能哭。
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我把大哭藏了起来;
我十岁的时候,我的同学故意把我撞到了,我的老师说你们要和平相处。
我把我的愤怒藏起来了;
我十六岁的时候,考上了大学。我想把我的喜悦分享给身边的人。他们都说不要显摆,会挨打。
我把我的喜悦藏起来了;
二十六岁的时候,我喜欢一个姑娘,她和我最好的朋友在一起了,我说祝你们幸福。
我把我的悲伤藏起来了......”
年复一年,日复一日,他的喜怒哀乐像一个小偷一样,在他的心里东躲西藏,生怕被看到。
他觉得自己是对的,他也终于变成了从大人一直以来期望的样子,情绪稳定到像戴着一个假面。
当他有了女儿之后,他也像别人对待小时候的自己一样去教育女儿。
他对女儿说,你弹钢琴的时候不能有情绪。
你学习不好的时候,你不能有情绪。
你在学校的时候,你也不应该有情绪。
你出去玩的时候不能太开心,因为乐极生悲,你不能有情绪!
直到有一天,女儿在比赛中赢得了一面奖牌。
他很高兴,也很骄傲,却诧异女儿为什么不像他这么开心。
女儿的一句话却直接将他击碎。
她小心翼翼地问道:“爸爸,我可以开心吗?”
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教育在此刻完成了闭环。
惊慌、后悔、痛苦......数种情绪堆在了吴彼的脸上。
而旁边目睹这一画面的陈赫关晓彤等人,早已泪流满面。
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02
节目播出之后,相关视频下面有8.8万条留言。
先生这才意识到,原来情绪羞耻是一件多么普遍的现象。
有人晒了一张完成度很高的海绵宝宝的画,配文却是这么写道:“我妈说你画这些有什么用呢?”
有人淡淡地说:“我整个大学拿的所有奖,家里也没有夸过一次。”
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还有人用平静地文字写出了自己的悲伤。
“每年回家过年,我妈妈总是说我的牙齿很丑,我小的时候她总是叫我不要笑,很难看,像深井冰,以后嫁不出去。”
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我们好像都经历过类似的事情。
遇到开心的事情和家人分享,却莫名被浇一盆冷水,得不到想象之中的夸奖。
考试成绩达不到预期,大人就会一边指责,一边诉说自己的付出,话里话外总想让孩子为自己的行为感到羞愧。
不小心惹父母生气了,他们会打会骂,还不允许我们哭,质问哭有什么用。
是啊,哭有什么用。
可我是因为有用才哭的吗?
在传统的教育里,似乎无论做什么事都必须有意义,而情绪则成了最无用、低级的东西。
于是长大之后,我们好像都得了一种病,一种名叫“情绪羞耻”的病。
我们变得害怕表达出自己正常的喜怒哀乐。对喜欢的东西不敢说喜欢,对讨厌的事物也不敢当面质疑,总是小心翼翼的。
有时在走路不小心被人撞了一下,明明心里有些生气,嘴里却已经脱口而出了一句“不好意思”。
所有的一切喜怒哀乐全都埋藏在心里,一旦有丝毫的外泄,就会感觉到仿佛有人在窃窃私语,在用异样的眼光盯着我们、批判我们。
逐渐的,我们终于变成了一个所谓的情绪稳定的人。
很少与别人分享,害怕冷场。
所有的事都自己扛,尽量不会向别人求助。
不是不需要,也不是不屑,只是单纯地不敢让自己脆弱的一面在外人面前曝光。
哪怕这个人,是自己的亲人、伴侣。
就像郑凯就在《盒子里的猫》中描述自己的。
以前,他还会偷偷一个人闷在被子里哭。
如今,已为人父的他却连藏起自己,都忘记如何去做了。
03
在《霍金斯能量层级理论》中,羞耻被划分为能量层级最低的情绪,几近死亡。
它会让我们无法接纳自己,在人际交往中变得无所适从,总会莫名有些自卑、低落,甚至还会时常让自己一边回忆过去让自己羞耻的片段,一边再度陷入羞耻,从来都无法真正去享受快乐。
情绪羞耻最可怕的一点还在于,我们的意识会逐渐被同化,潜移默化间自己就会变成曾经最讨厌的那种人。
在节目《盒子里的猫》中,陈赫一边红着眼眶,一边自责自己对女儿的教育。
他说女儿经常会在吃完饭后问自己是否可以去吃一个巧克力。
陈赫有时总会直接说不可以。
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他有自己的理由,比如女儿的牙齿、最近有些咳嗽。
可这些理由,他并没有站在孩子的角度去告诉她,让她理解。
反而,他直截了当的拒绝,那种略带严肃冷漠的态度,可能会打压、磨灭孩子那种珍贵的表达。
教育应该是以爱为主的,而不是优先考虑得失。
这么简单的事,似乎被越来越多的大人给忘记了。
文章的最后,先生想说,给心灵减减负吧,无论是对孩子,还是对自己。
情绪是自然而然的事,也是身体的一部分。
愿孩子不必学会看他人眼色,也愿大家能自由地表达自我。
不必事事都有意义的人生,其实是不是更有意义呢。