首先要恭喜这位朋友，即使是在市级机关，要晋升四级调研员也是很不容易的事情。毕竟在市级机关中，科级领导职务作为市级局的中层干部，符合晋升四级调研员条件的人也是比较多的，在僧多庙小的情形下，要从一级主任科员晋升到四级调研员的难度还是比较大的。

作为市级机关的正科级领导实职，在市级局中可能就是几个人，综合素质高，管理领导能力强的人，可能会逐步提拔为副处级领导职务，但职务晋升的人毕竟是极少数，是众多中层干部中优秀人才，除了任职资历以外，还有很多硬性规定。

在职务职级并行规定实施以后，正科级领导实职，除了晋升职务以外，还可以晋升职级。市级局的正科级实职，任职满2年以后，可以晋升一级主任科员。市级机关一到四级主任科员的比例和县级机关差不多，都是占综合管理类职位总数的60%，其中一级、二级主任科研不超过一级至四级主任科员总数的50%。

正科级实职，对应的最低职级是二级主任科员，也就是已经占了一级、二级主任科员总数的50%之一。但与一般的个公务员相比，担任正科级领导职务满2年，就可以晋升一级主任科员，正科级领导职务与没有担任领导职务的二级主任科员相比，在晋升一级主任科员时有一定的优势。

在市级机关，担任正科级领导实职的人，只有晋升一级主任科员才有可能晋升四级调研员，在担任正科级领导实职的同时，会正常晋升一级主任科员。但在晋升一到四级调研员时，三级以上调研员的职级，局领导班子成员有天然的优势，同时会有一定的比例，用于解决担任过正科级领导实职的一级主任科员。

市级机关一级至四级调研员不超过机关综合管理类职位数量的20%，其中一级、二级调研员不超过一级至四级调研员总数的40%，一级调研员不超过一级、二级调研员总数的50%。

从这个规定中可以看出，一级到四级调研员只占机关综合管理类职位的20%，也就是说1000个人中，只有200个一级到四级调研员的职位。其中一级到二级调研员占50%，也就是50人可以晋升为一级或是二级调研员，其中只有25个人能晋升为一级调研员。

作为市级局的正科级领导实职，要晋升二级、一级调研员的难度是比较大的，但要晋升四级调研员虽然也有难度，但总体上机会还是有的，毕竟整个市级机关有20%的任职比例。在市级机关的20%的一到四级调研员的任职比例中，晋升四级调研员的机会是最大的

按照各地的操作实际，在市级机关，担任正科级领导实职的人，在晋升四级调研员以后，部分人还有晋升三级调研员的机会。市级机关的三级调研员，部分指标是用于解决在职的副处级领导职务的人员的晋升，还有部分人是用于四级调研员的晋升。

综上所述，在市级机关担任了16年正科级领导实职，经过自己的努力和奋斗，自己的工作业绩终于得到了组织上的认可，本月顺利晋升为四级调研员，这是可喜可贺的好事情。虽然四级调研员只是一个职级，不是领导职务，但要享受副处级的工资、福利、住房和医疗补贴等待遇，自己职业生涯也算上了一个新的台阶。