作为每年的春季时候，人们总是会有一种困乏的感觉，好像身体健康上出了大问题似的，其实身体健康上并没有什么大的毛病，是不必担心的。

凡是一切有生命的植物，我们都知道冬季它的细胞是处于体眠下的，进行养精蓄锐到了春天才会有活力的。作为我们人类同样也是有这样的道理的，像冬天我们都知道是白天时间最短，夜间时间最长的时候，这样就给人们提供了充足的体息时间。

作为冬天由于天气寒冷的原因，我们人们体内的各个细胞，其实它的活动量也是会受到限制的，并不是十分的活跃，其实这也是人们在冬天身体内储存大量营养成份的时候。

到了春温度开始升高，昼夜时间明显得到了改变，白天时间长夜间时间短，人们身体健内的各个细胞也开始活跃了起来。

我们都知道人们生命的活力和精神上的支配，主要就是依靠外界空气中的氧气通过人们的呼吸，通过肺部的呼吸得到充足的氧气以后，人们的身体才会精神精神充沛，如果是人的身体上的血液中血氧得不是充足的氧气，人们就会感觉到身体上有一种不舒服的感觉，特别是人的大脑氧供应不足的情况下，就会感觉到身体有一种困乏的感觉。

作为春天的空气中二氧化碳升高容易造成缺氧，这才是春天人们容易困乏的主要原因，随着春季树木的叶片长出通过吸收空气中的二氧化碳，放出大量的氧气，人们的困乏也会逐渐的消失。

所以春季在养生上要多吃一些含维生素c高的蔬菜水果，像菠菜，苹果让身体内的细胞充分能够吸收到氧，才利于春季的身体健康。