分手之后啊，如果你对你的前女友还不死心，死活放不下，你想要挽回，那这个文章啊对你来说就非常有用了，你一定要记下我说的每一句话，分手之后，你之所以为什么一边焦虑啊，一边痛苦，还一边对她抱着期待，所以你的痛苦来自于哪里呢，就是你反复的在折磨自己，反复的内耗，情绪反复的崩溃，是不是这样子，从始至终呢就是因为你没有搞清楚下面这三个问题，如果你搞清楚了，你就可以摆脱内耗了，第一个问题，你摆不清你自己的处境和位置，这是你所有痛苦的问题的来源，因为咱们所有的挽回的方法和技巧，它必须建立在一个正确的出发点之上，否则我们所有的行为啊，它都是变形的，所以在一个女性啊，她跟你提出分手那一刻，你先要去摆清楚，你们的关系已经彻底结束了，这个时候你于她而言不再是恋人了，至少她认为她这样的话说出来，她就不把你当男朋友了，明白吗，所以如果是这个时候你还拿恋人的身份去压她，去要求她，在她眼里就是无理取闹，所以自然呢，她就会很反感你然后不会给你好脸色，那就算啊，你们现在还有一些残留的爱情，当你一再的用男朋友的身份去要求她的时候，你知道结果是什么吗，就是你会把她对你的感情和耐心都消耗殆尽，然后你们就彻底结束，这种呢就是你图了一时的痛快，一时的爽，去消耗了对方情感的一些行为，这是非常可笑的，本来呢你们可能复合的概率有80%，但是你这个错误的行为一闹，你的复合的概率可能就接近于零了，因为心理学当中近因效应，她对你的负面印象会直接飙升，然后你在她心中的印象值可以直接到达负数，所以不明确你自己的身份和地位，只会让对方啊越来越讨厌你，你现在要做的呢其实就是什么，摆正自己的位置，然后找到自己在这段亲密关系当中的问题，让自己由内而外的去焕然一新，否则你们俩的关系本身啊，就是会越来越差的，她只会变得越来越清醒，觉得离开你是对的，然后第二个问题，就是控制不住你的情绪啊，那这个呢其实也是非常多的挽回者，她挽回失败的一个根本原因，冲动上头会让你瞬间失去理智，然后你就会对你的前女友做出一系列极端的事情，而且呢有的时候你可能去找她，或者写小作文什么的，对方没有给到你预想的一个反应，你就会变本加厉，开始去逼问去索取，那这个时候啊，破防是没有用的，你现在一定要稳定住内心的情绪，你那些不稳定的情绪是怎么产生的呢，它一定是源于啊，你对这个事件的错误的认知，你对局势啊有个错误的判断，在你心里就认为啊，我给这个女人发消息，这个女人就一定要回我啊，她一定要回复你，只要她不配合了，你就认为啊她出轨了，你俩没有未来了，她无缝衔接了，但是你现在一定要谨记一个东西，就是你们的关系啊已经彻底结束了，她没有义务全部来回复你，她没有义务来满足你的所有的要求，所以这个时候我们一定要降低对对方的一个预期，稳定好自己的心态，你要做到最坏的打算，这样的话你做的所有的行为才能够啊符合逻辑，第三点就是你不愿意接受事实，那事实是什么，事实可能大概率就是她已经真的不爱你了，或者是说呢她有了更好的男人对吧，你们已经结束了，总之呢其实不管你接不接受啊，就是你俩已经分了，所以不要去做一些道德绑架好吗，有的时候你需要看清楚你当下的一个局势，接受了事实，如果现在不是求复合最好的时机，那我们就忍着，不要乱去骚扰，就算你始终不肯去承认这个事实，你跑过去频繁的骚扰，那最后啊伤害的就是你跟她之间的情分，那你最后啊，那种卑微的对吧，情绪反扑在那求情的样子会特别的丑陋，会让女人觉得你特别的low，所以有的时候啊，你那种就是没有尊严的一遍一遍的去追问啊，等于就是逼她不停的去重复那种讨厌你的那种表情和情绪，那最后你自己也会受不了的，然后她呢也会对你彻底失望死心，所以学会接受，避免进一步的去破坏你们俩之间的关系，然后再去寻找和好的最好的时机，明白了吗。​​​​​