人总会在压力大的时候通过一些特有的解压方式帮助自己度过。

有的人会选择纵情欢唱，将内心的郁结大声唱出来、喊出来；

而有的人则是选择用酒精来麻痹自己，让大脑短暂的忘却那些并不美好的记忆，能逃一时是一时。

演员李琦显然属于后者。

一开始喝酒只是想让自己的睡眠质量变得更好。

晚上休息好了第二天才能以更加饱满的精神投入工作，但时间一长，喝酒仿佛成为了他生活当中的一部分。

不仅如此，伴随着喝酒的还有无节制的抽烟，李琦把这些不良的生活习惯做到了“极致”。

成名之后的许多采访中，记者都会问李琦一些生活方面的问题。

被提到最多的就是他爱抽烟、爱喝酒的毛病。

其实抽烟喝酒在生活习惯里并不算是罕见的，娱乐圈里许多艺人都会在压力大的时候选择用这些方式来调剂自己的心情。

但李琦的特别在于抽烟喝酒的量太大了。

他从不避讳谈起自己每天习惯，直接向观众坦言每天至少要抽两包烟，喝八两以上的酒。

之所以这么直白，是因为在他看来八两以下只能算是一口带过，并没有很多，八两以上才是真正的喝酒。

要知道的是，科学统计即使爱喝酒的人一生中2000斤白酒就已经算是很高的限额了。

但以李琦的这个生活习惯，每天坚持喝八两以上的酒代表着他一生最少要喝7000斤左右。

这惊人的数字是许多人一辈子都达不到的，可想而知超负荷的酒精在他身体里会发挥怎样的作用。

李琦自己也知道喝酒和抽烟对身体百害而无一利，毕竟他已经多次因为这些不良的生活习惯住进医院，被医生严厉警告。

可纵情欢悦的他总是控制不住自己，即使在医院里多次遭受疼痛的折磨，出院之后也依然我行我素，根本不控制对烟酒的渴望。

这让李琦的主治大夫非常苦恼，作为医生的他很少见一个病人多次因为同一种原因住院。

而且最严重的时候李琦都被送进了ICU，住了几天之后出来依然为所欲为，毫无改变。

离谱的是李琦前一秒还在病床上输液，对着医生的叮嘱连连点头，后一秒趁着主治大夫离开就能躲到卫生间偷偷抽烟。

好几次被医院的护士抓住，李琦也只是陪着笑脸暂时答应下来，可事情过后依然在卫生间里“吞云吐雾”。

主治医生为此还专门找李琦的家属谈过话，家属也知道长此以往的烟酒对李琦的身体有非常大的副作用。

可是没有人能时时刻刻的呆在他身边，监督着他，如果李琦还是不提高自律性的话，身体早晚有一天会垮掉。

家人实在不忍心看到他以肉眼可见的速度苍老着，每天都会苦口婆心的劝他。

不知道是日复一日的唠叨起了作用还是病痛的折磨让李琦终于有所恐惧。

总之家属和主治医生的劝诫终于在一天起到了作用。

李琦知道自己已经有非常严重的高血压和糖尿病，如果再不控制饮食的话，很容易引起其他并发症。

没有哪个人不怕生老病死，所以自制力一向很差的李琦终于在这天“回头是岸”了。

他开始减少抽烟的次数，每天只要想喝酒的时候就给自己沏一杯茶，严格控制内心的欲望。

虽然有的时候还是会忍不住小酌一口，但大部分时间还是自律的。

李琦的家人们看到他这样大的改变都非常开心，重点是开始戒烟戒酒的李琦正以十分明显的速度“恢复”着。

之前因为长期抽烟喝酒养成的黑眼圈和面部褶皱开始“焕发新的生机”。

在自律生活的作用下变得十分红润有光泽，整个人的气色也好了许多。

之前长期抽烟酗酒让李琦的身体机能迅速下降，加上他从不注重饮食，经常摄入很多高脂肪的食物。

长此以往上升的不只有血压和血糖，还有体重。

李琦在不接戏的时候经常会用自己的社交平台分享生活日常，里面有趣的内容让喜欢他的观众非常想看。

不间断更新的视频中大家很快发现了内容之外的“重点”，那就是李琦的长胖速度实在惊人。

之前圆润的他在出演搞笑角色的时候非常有优势，仿佛只要他站在那里就会让人觉得好笑。

但过度圆润的身体反而会缺失那种喜感，让人在视觉上形成一种累赘感。

所以观众也开始加入“劝诫大军”，想让李琦多注意饮食和身体健康，抽空可以减减肥。

没想到这次李琦还真的听劝，不久后他就开始在社交平台更新运动类视频。

内容大多是李琦为了减肥而做出的一些努力，有时候是跳绳、有时候是负重。

看着视频当中出现的各种健身器材，大家都知道李琦这次是认真了。

汗流浃背的他一改以往搞笑的路线，视频里面总会流露出一股积极的正能量，让观众看了十分动容。

减肥的计划持续进行，视频当中李琦好像又回归到了大部分人心中的那个模样，虽然圆润但气色和感觉是非常健康的。

而他之前抽烟喝酒的不良习惯也得到了很好的控制。

据李琦的儿子透露，他给父亲做了一个特制的烟盒，那个烟盒里面只能放十根烟，以此来监督李琦每天抽烟的数量。

长此以往就能让烟瘾得到控制，抽烟的频率和数量自然也会大幅度下降。

戒酒戒烟外加减肥成功的李琦像是俘获了人生当中的一个巨大成就。

视频当中就能明显看出他整个人的心情也在慢慢变好，不再用烟酒来麻痹神经才是最舒畅的状态。

李琦最初开始接触烟酒的原因和大部分人一样，都是因为身边人都在做的相同的事情，所以很想要尝试一下。

最开始抽烟喝酒肯定是无法接受的，觉得那个味道又呛又刺鼻，怎么会有人喜欢？

但不断的尝试和习惯让李琦逐渐发现烟酒的“乐趣”，它确实可以麻痹神经，让自己短暂的忘却掉那些压力和痛苦。

有了这样的“良效”，李琦开始爱上了这种感觉，并且毫不克制内心的欲望。

步入工作后巨大的压力接踵而至，也免不了一些应酬场合。

“酒桌文化”对于李琦仿佛代表着奖励，因为即便没有这些应酬，他在夜晚也要靠着酒精的麻痹才能浅浅入睡。

随着喝酒次数的增加，酒量也在不断上涨，李琦从最开始的小酌几口变成了后面每日固定要摄入几两，他对酒精也越来越依赖。

正巧那段时间里李琦的事业非常不顺，虽然他结束学业后成功考入了话剧院，但在剧院里根本得不到重视。

他出演的角色大多是几秒就下线的路人甲或者茫茫人海中的一个群演，连正面面对观众的机会都屈指可数。

这让李琦非常苦闷，他实在不知道是哪里出现了问题，直到遇到了人生中的贵人。

郭达那个时候在小品领域已经小有名气，很多优秀的代表作都让观众印象深刻。

碰巧在朋友的介绍下李琦认识了郭达，那个时候的郭达急需创作灵感，所以李琦经常带他去剧院看表演。

李琦总能在生活里给郭达提供各种各样的灵感，一来二回，郭达更加欣赏这个自带喜剧的“胖子”。

所以两人正式开启合作，郭达更是把李琦带上了春晚的舞台，这也是他职业生涯高光的开始。

春晚上的李琦通过精湛的表演俘获观众，一跃成为了口碑演技俱佳的新人演员，自此之后真正打开了演员道路。

出演了例如《甲方乙方》、《水浒传》等多部著名影视作品，在观众心中留下了不小的印象。

如今，年迈的李琦虽然减少了出演影视剧的频率，但也没有离观众的生活太远。

在社交平台依然会随机更新自己的日常，向大家分享他的生活以及人生态度。

闯荡娱乐圈这么多年，李琦一直兢兢业业，好像除了爱抽烟爱喝酒的毛病，在他身上还真扒不出其他黑料。

话说回来，烟酒或许真的可以带来短暂的快乐，但真实的生活依旧在前进，短暂的逃避根本不是解决办法。

更何况烟酒本身对于身体的副作用就极大，可以说是“百害而无一利”。

希望李琦可以谨记医生的叮嘱，早日调养好自己的身体。

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