下元节，中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。

根据中国古老的黄历推算，冬至逢戊日为下元节，也就是在阳历（公历）11月18日前后。下元节这一日，水官下降各家各户为民解厄。

旧时，每逢下元节前夕，人们都要备好伺侯、香烛、油灯，再补一些供品如：豆芽豆包、馒头、豆腐等素食，来到自家中水缸前焚香祭祀，然后把檐口受了日晒雨淋的“眼光灯”也取下来。所谓“天事恒出”，在下元节之夜，人们会备办妥当供品，焚香祀祷，再虔诚地对着香炉郑重的诉说自己的心愿。

人们相信：只要自己心诚则灵，神灵也会给自己实现愿望的机会。

虽然说下元节并非一个公众的节日，但是它的存在由来已久，在中国已经有千年的历史。下元节的来历与佛教有关，道教也有相关的记载。其中有两种说法。

一说下元节为农历十月十五，此时为中国民间的传统节日下元节（十月十五），亦称“下元日”、“下元节”。下元节的来历与佛教、道教有关。

道教有三官：天官、地官、水官，谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正月十五、七月十五、十月十五，这三天被称为“上元节”“中元节”“下元节”。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日。

一说下元节源自道教三元说：道教演衍出天、地、水三元，分别代表玉清境真道、上清境玄道、太清境仙道。而太上老君是道教的始祖老子所化身。因为老子姓李名耳，所以道教又称为李教。从唐代开始就在老君诞辰日举行建醮活动。

又因十月十五是水官解厄降福之日，故中元活动规模很大。在这一天要“陈设香花灯烛进行祭拜冥府之神和祖先亡灵。”

不管哪一种说法更贴切，有一点是可以肯定的：下元节是一个与道教和佛教有关的节日。在这一天，人们会通过祭祀和祈愿的方式来表达对神灵和先人的敬意和纪念。下元节快到了，别忘“吃3样忌3样”，寓意：驱除霉运，家人多福多寿。

“吃3样”

第一种食物是糍粑。糍粑是用糯米饭制成的，是一种柔软、香甜的糕点。下元节期间吃糍粑的习俗与古代人民对于丰收的庆祝有关。糍粑象征着丰收和团圆，是下元节必备的传统食物之一。

第二种食物是麻腐包。麻腐包是一种以芝麻和糯米制成的包子，外皮白净且略带透明感，内部馅料色白细腻、口感鲜美。麻腐包的制作过程非常繁琐，需要选用上好的糯米和芝麻，经过多道工序精心制作而成。在下元节期间吃麻腐包，既是对传统文化的传承和尊重，也是一种寓意吉祥、祈求平安的方式。

第三种食物是豆皮。豆皮是一种以黄豆为主要原料制成的食品，具有浓郁的豆香味。在下元节期间，人们会制作豆皮并分发给亲朋好友，以此来表达对彼此的关心和祝福。同时，豆皮还具有驱寒暖身的功效，对于寒冷的冬季来说也是一种不错的选择。

“忌3样”

1：忌穿红戴绿。虽然红色和绿色在中国文化中代表着吉祥和好运，但是在下元节这个特殊的日子里，人们认为红色和绿色会与鬼神相冲，会带来不好的运气。因此，在下元节这一天，最好避免穿红戴绿，以示尊重和敬意。

2：忌晚上出门。下元节是中国传统文化中祭祀亡魂的日子，人们会在家中进行一些祭祀活动，以纪念先人和亡魂。因此，在下元节这一天，最好避免在晚上出门，以免遇到不干净的东西或者受到惊吓。

3：忌打破东西。在下元节这一天，人们会特别小心，避免打破东西，因为这被认为是不吉利的。如果打破了东西，最好立即用红纸或者黄纸把碎片包起来，并放在一个安全的地方，以示吉利和平安。

下元节是一个特殊的节日，人们在这一天会进行一些特殊的活动和仪式，也有一些忌讳和注意事项。了解这些忌讳和注意事项，可以帮助人们更好地度过这个节日。

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