1.关门，这件看起来特别简单的小事，却成了不少人的噩梦！一次次“我关门了吗”灵魂拷问，一次次地折返确认，让他们心力交瘁，甚至内心惶恐不安！如果你也有这种经历，那么，请小心，你很有可能是个忧心忡忡者！

2.什么是忧心忡忡者！顾名思义，这种人会把大多数的注意力，放在可能出错的事情上！比如：路上会不会堵车？天气会不会下雨？自己能不能按时完成任务？在这种担忧之下，时间就一点一点地流逝了！

3.他们也能意识到：这种担忧，是在白白的浪费时间，但他们很难控制自己的思绪。于是，在每一次着手开始干事之前 ，就已经花了大量的时间担心不好的结果。最终，还没开干就已经精疲力尽。

4.如果你也是一名忧心忡忡者，那么，从现在就开始锻炼，试着不去想坏的结果，甚至换一个环境、换一种心情，暂时忘记担心的那件事。长时间的训练，你终能找回快乐的自己！