杨大爷如今56岁了，平日里身体特别健康，非常喜欢运动，每天清晨都能在小广场上看到他的身影。

但杨大爷最近身体却出现了一点异常，他每次运动完之后都会满头大汗，以前也会出汗，但不会出的这么多。

而且他从前出汗各个部位都会出汗很均匀，而现在他只是头上出汗，身上并没有太多汗。

同时杨大爷运动并不剧烈，他每次只是稍微一动出的汗就能把头发浸湿。

杨大爷还感觉自己出的汗特别的油腻，汗味极其明显。

他最开始将这视为排毒的表现，每次出完汗之后他都觉得身体会缺水，所以他每天都喝很多的水，这还加剧了他出汗的状况。

久而久之杨大爷觉定情况不对，这让杨大爷停止了锻炼，他以为是因为自己身体虚太累了。

结果他发现就算他坐着不动，光是吃个饭的时间也能满头大汗，这可让杨大爷有些心慌了，他担心自己患上了什么疾病。

这究竟是怎么回事呢？突然开始频繁的“满头大汗”是什么原因导致的呢？

在用中医的方式解答满头大汗的原因之前我们首先要明确几点，一个就是什么是津液。

津液就是我们体内正常流通所需要水液，包括五脏六腑肌肉组织内流通的水液，它和血液很像。

第二个就是中医将我们的五脏六腑按区域分为上焦，中焦，下焦。

上焦主要包括我们的心脏和肺部，中焦主要是指我们的脾和胃，而下焦指的就是肝和肾。

如果这三焦都正常运行，那我们的身体将会非常的健康，一旦有任何一部分出现异常，我们的身体会随之出现信号。

接下来来说明中医对于出汗的解释，我们首先要清楚这个汗是怎么形成的。

通俗易懂的来说，我们将我们的身体比做成一口锅，锅里装满水，这些水就是我们刚刚提到的津液。

锅上带有锅盖，下方是熊熊燃烧的火，这些火就是我们体内的阳气，而这个锅盖毋庸置疑的就是我们的皮肤。

当我们身体的阳气发生变化，就相当于是这个锅下面的火大小出现了改变，那么锅中水的沸腾程度就会有所不同。

如果说是我们阳气变旺了，火变大了，那津液沸腾就会更快，之后会产生更多水蒸气从锅盖上细小的孔中渗透到锅盖上面。

这也就是相当于我们的津液排出皮肤表面，也就是我们通常所说的出汗。

那如果我们的火一直很大的话，那么我们的津液就会一直大量的渗出皮肤表面，从而形成大量的汗水。

就比如说我们运动，运动就会导致体内的阳气变得更旺，所以会让我们出很多的汗，那没运动就一直出汗。

这些火旺的阳气又是从何而来的？同时出汗应该是身体各个部位的，只有头以上的部位出汗又是什么原因呢？

头以上的部位出汗在中医上有专业的词汇叫做“但头出汗”。

中医解释“但头出汗”第一个方面就是上焦有热，上焦有热刚刚提到了就是我们的心肺有热。

我们的心肺功能发热不停的向上蒸发津液，所以就会导致头部大量的出汗。

而怎么判断我们头部出汗是上焦有热呢？

上焦有热导致头部出汗的人他的心情变化是较为明显的，他会因为小事就变得心烦易怒。

还会变得特别的焦躁，整个人状态很差，会因为心情问题出现失眠等状况，这是心理方面。

而其他方面他也会有一些显著的问题，就比如说会嗓子疼，咽喉部位也会开始不舒服，会经常感觉有异物，有痰，吐的痰明显的偏黄色。

同时这部分人他们的舌头也有较明显的症状，就是舌尖会特别红，如果上述的情况符合那大概率就是上交有热导致的头部出汗。

那对于这种状况，我们就要对症下药选择清上焦热的药物进行调理身体。

第二方面就是中焦问题，如果我们的脾胃有着湿热的情况，这种湿热也会向上蒸发出现“但头出汗”的情况。

这类的人一个表明显的特征就是他们都很能吃，而且消化很快很容易饿，一天要吃很多顿饭，但是特别的点又是他们都不是特别的肥胖。

这就是脾胃中有火，而且这类人他吃饭的时候都会出大量的汗，这是因为吃饭导致脾胃不停运动，火力旺盛，津液向上蒸发导致出汗。

而值得一提的是这类人虽然很能吃，但他们吃的东西很局限，不能吃辛辣刺激的食物，如果吃这种食物他们就会坏肚子腹泻。

这一部分人舌头也有明显的症状，但不是发红，他们是舌苔发黄，两边牙齿一咬的话，舌头上会出现很明显的痕迹。

而且他们可能还会存在口臭口干舌燥的问题，他们每天吃完饭之后都会不大精神，觉得头很晕，很想睡觉。

特别要注意的是他们出的汗也有一个明显特征，就是汗不是很清凉，是那种偏油腻的。

而且还会带有异味，如果沾到白衣服上还能明显地看到汗发黄。

他们除了头部爱出汗以外，他们的脸上和脖上都特别喜欢出油。

对于这一类的人，他们首先就要解决脾胃发热的问题，要去选择祛湿热的药物。

第三方面就是下焦问题，下焦问题导致头部出汗一般是肾阳不足，这种状况会出现上热下寒这一情况。

这样的人就不像是上焦和中焦有问题的人一样仅仅是发热发汗，他们还会出现寒冷的情况，他们的身体往往会特别的矛盾。

身体上半部分大汗淋漓，但下半部分又特别的寒冷，而且这一部分人还很怕冷，经常会手脚冰凉，四肢风一吹也会感觉到冷的发痛。

并且他们出的汗并不是发热的，而是凉凉的。

而对于其他方面的状况，肾阳不足的人还会经常的起夜，经常上厕所，但是每次上厕所的时间又很短。

他们也会感到烦躁，心情抑郁难平。还会在脸上长很多痘痘长久不消。

除了以上说的三种情况，还有一种情况较为特殊。

这种情况导致头部出汗是由于先天不足，从字面意义上就能理解到是从出生开始他的身体就不像正常人那般康健。

这种人的特征较为容易判断，他们从出生开始就身体虚弱。

并且出汗的症状非常的明显，是从小伴随着的抵抗力非常低下，可能每一场流行感冒都会患病。

以上四种状况，就是中医从我们的五脏六腑方面去分析但头出汗的原因。

知道了出汗的原因，中医推荐用哪些药物和方法去缓解但头出汗的状况？

我们要做到具体情况具体分析。

那像上述所提到的先天不足的人，我们就要采用补足的方法去补足他先天所缺的气血，在中医的指导下喝中药调理自己的身体。

同时呢，后天也要进行改变，要多锻炼身体，杜绝一切对于身体有害的行为。

要吃健康的食物，保证自己的睡眠，提高自己的抵抗力，去慢慢地缓解自己的先天不足，逐渐赶上正常人的健康水平。

对于三焦出现问题的人群，往往都是我们自身不正确的饮食或行为导致的。

我们首先要做到的是根据情况分析自己的状况，对症下药，利用药物去减缓自己内脏有火的状况。

在生活中也要注意健康的饮食，如果说肝火旺盛，那切记不可以吃辛辣的火锅等，一个健康的饮食习惯，还有经常运动都能够缓解头部出汗的情况。

那还有一个更重要的问题，就是我们要调理自己的心情。

如果心情烦闷感到抑郁，就会让我们的肝火变得更加的旺盛，十分的容易生气，还有引出其他的疾病。

而对此一方面我们可以选用一些疏肝解郁的中药，那另一方面就是要人为的去控制自己的情绪。

多想一些开心的事情，不然让自己沉浸于悲伤之中。

头部出汗说大不大，说小不小。

我们在出现问题的时候及时将其解决，它对我们不会产生过多的影响，但如果我们忽略它，那时间久了，难免会出现其它的大病。

身体出现的每一个异常情况都是它对我们的提醒，告诉我们要注意健康了，就像头部出汗这个问题它其实间接的就在告诉我们五脏六腑之间出现的不通畅。

而更值得一提的是我们要重视中医，见识到中医的智慧。

中医会从根本上解决我们的问题，对症下药，而不单单是浮皮潦草的去止住我们表面的病况。

那除了依赖医生和药物，我们在日常生活中也要保证自己的健康生活，切记不可让堕落的健康习惯以及垃圾食品充斥着我们的日常！

参考资料：

头上爱出汗，总是头发打湿？多是四个原因，中医教你强力止汗妙招 中医郭大夫 2023-07-16

头上爱出汗，总是头发都打湿了，是哪里出了问题？听中医详细讲解 丁丁说财经 2024-06-22

头上总爱出汗，头发都湿了，是身体哪里出问题了？听听医生怎么说 传承中医王小振 2023-10-20