“有胃病的人真的不能喝牛奶吗？那我都喝了很久啊。”陈大妈表示很疑惑，这天陈大妈跟跳广场舞刚认识的三两朋友一起踏上了旅游的征程，陈大妈随身携带的包里装了好几瓶牛奶。

在车上口渴的时候陈大妈拿出来牛奶跟朋友们分享，但是只有刘阿姨没有喝，她说她患有胃病不能喝牛奶，听到这里陈大妈产生了疑惑，因为她也有胃病，而她认为胃病喝牛奶可以养胃，为什么不能喝呢？

牛奶是我们生活中最常见的营养品，我们都知道多喝牛奶对身体非常好，所以不管是小孩子还是老年人在日常生活中都会被家里人劝说多喝牛奶。

这是因为小孩子多喝牛奶不仅可以促进身体的生长和发育，还能长得高高。

老年人多喝牛奶能够补充钙质和多种营养物质，提高自身的免疫力，还能够有效的预防老年骨质疏松症。

人到了一定的年纪，过了60岁之后老年人体内的钙也会流失过快，那么喝牛奶补钙就是一个很好的选择。

喝牛奶非常有营养，但是好像并不适合所有人喝，就像有胃病的人喝牛奶就存在争议。

胃病到底能不能喝牛奶？这是在社会中存在的一个比较有争议性的话题。

大家都有着各自不同的见解，有人认为有胃病的人喝牛奶养胃，而有人则认为有胃病喝牛奶会危害胃部健康，其实这两种说法小编认为说的都有些道理。

首先胃病可以喝牛奶，这是因为牛奶当中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等多种矿物质，它的营养价值非常高。

当患有胃病的人喝牛奶时大量的蛋白质进入到胃部之后就会帮助中和胃酸，同时保护胃粘膜不受损伤，有效的缓解胃痛情况。

那样就像是在胃内壁上形成了一层保护墙，来抵挡那些具有刺激性的食物和胃酸对胃粘膜的损伤，这样就能很好的保护我们的胃部健康。

其次有胃病的人不能喝牛奶，通常会是在一些特殊的情况下，像那些患有严重胃病、存在乳糖不耐受情况、胃溃疡或者是胃胀气的症状的时候，是不建议喝牛奶的。

因为牛奶里含有丰富的蛋白质和乳糖成分，对于这些特殊情况的人来说喝了就会加重病情，还会出现消化不良、胃痛、胃胀和腹泻的情况。

所以有胃病的人到底能不能喝牛奶，这完全取决于患者自身的病情严重程度，胃病较轻喝牛奶就有好处、胃病严重喝牛奶可能就会损害胃健康。

其次有胃病的人喝牛奶是要有节制的，不能一次性喝的太多否则照样会出现消化不良、腹痛的情况，最后再提醒一点，牛奶也不能空腹喝。

当我们在保护胃部健康的时候，通常会特别关注饮食方面，胃病需要养胃，那么在饮食上就会有很多的忌口。

往往就是那些日常生活中最常见的食物，正在悄无声息中危害着我们的胃健康，有哪些食物是胃病患者需要少吃的呢？

1、辛辣刺激性食物

胃病患者最需要忌口的就是带有辛辣刺激性的食物，众所周知辣椒是刺激性最强的食物。

就比如平常吃的麻辣烫、火锅、酸辣粉等美食，还包括一些具有刺激性的芥末、辣椒面、胡椒等调料。

这类食物虽然非常美味，但是对于胃病患者来说，却存在一种潜在的威胁。

当胃病患者吃带有辛辣刺激性的食物时，进入到胃部就会刺激胃粘膜，使胃粘膜遭受到严重的损伤，患者就会感受到胃部有一种灼热感就像有一团火在胃里烧一样。

同时辛辣刺激食物也会刺激胃酸大量分泌，过多的胃酸也会损害胃健康，从而出现胃糜烂、胃穿孔、甚至胃出血的症状，所以患胃病的人最不能吃的就是辛辣刺激性的食物。

2、油腻性食物

我们日常所吃的大部分美食都是油腻性食物，包括炸鸡、汉堡、烤肉、薯条等一些油炸食品，还有油腻厚重的肥肉，这对于患有胃病的人来说是更是一个负担。

首先这些油腻性的食物都含有较高的脂肪，而且脂肪是最难消化的，大量的高脂食物摄入就需要胃部做更长的时间的工作来进行消化吸收。

那么在这期间胃部就会分泌更多的胃酸，这样做不仅会增加胃部的负担还会使患者出现消化不良、胃痛、胃胀的症状。

所以胃病患者在日常生活中要避免食用过多的油腻食物，防止胃病加重。

3、酸碱性食物

酸碱性食物同样也具有很强的刺激性，当一个人吃食用柠檬的时候就会刺激口腔导致分泌大量的唾液，柠檬就是碱性食物而且吃起来非常的酸，这是因为柠檬当中含有大量的柠檬酸。

这种酸性成分在进入胃部的时候会刺激胃酸的分泌，胃酸过多就会对胃粘膜造成损伤，长此以往就会引起胃粘膜的炎症反应。

那么对于一个健康的人来说食用酸碱食物已经会对胃部造成伤害了，更别说那些患有胃病的人。

长期吃这类食物就会加重胃部的不适，严重的话可能还会诱发急性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡等疾病。

所以患有胃病的人在日常生活中还是要尽量避免吃这种过于酸的食物，包括菠萝、橘子、葡萄柚等都要尽量少吃。

4、寒凉性食物

在炎热的夏天大家都很喜欢吃雪糕、吃西瓜、喝冰水，这些寒凉性的食物能够帮助我们解暑，但是在凉东西吃多了之后，就会出现肚子痛、拉肚子的情况。

这正是因为凉性食物会对胃部产生一定的刺激，引起肠胃不适、腹痛、胃收缩、胃痉挛等一些严重的情况，所以胃病的人更是不能吃寒凉性食物了。

其次小编还要提醒一下各位女性，不管有没有患胃病都要少吃凉东西，站在中医的角度上来讲，女性本就属阴，吃凉会造成脾胃虚弱还会引起宫寒，这样就会导致女性出现痛经或者手脚冰凉的情况。

5、产气性食物

产气食物就是在吃进去的时候会导致出现涨肚的情况，常见的产气食物有豆类或者豆制品，包括：豆腐、黄豆、大豆、青豆等，还有很多人喜欢吃的红薯。

这类食物在吃进去肠胃里之后就会产生大量的气体，引起患者出现胃胀气从而加剧胃部的疼痛感。

尤其是有胃病的人吃之后就会引起更严重的不适感，所以胃病患者在日常也要少吃一些豆制品。

其次像可乐、雪碧这种有很多气体碳酸饮料也是不能喝的。

6、高淀粉食物

患有胃病的人本身胃部功能就比较弱，经常吃高淀粉食物就会出现消化不良的情况。

这是因为淀粉类食物会增加胃部的负担，使得胃部的工作量加大、过度负荷导致胃受损，所以有很多胃病的人只要一吃高淀粉食物就会胃难受。

像平常我们吃的大米、面条、馒头、薯类都是淀粉含量较高的，胃病患者还是要少吃为好，可以多吃一些易消化的食物。

看来饮食健康和胃健康有着密切的关系，好的饮食习惯能够保障胃部免受损伤，我们日常吃的食物首先就是在胃里进行消化、吸收的，有些食物吃进去可以养胃而有些食物就会伤胃。

那么胃病患者就需要养胃，如何养胃？该吃些什么？养胃需要怎么做？相信这是很多胃病患者最关心的问题，接下来小编就为大家解答。

首先想要养胃当然是从改善不良的饮食习惯开始，前面有讲到，胃病患者尽量少吃辛辣刺激性食物、酸性食物、油腻食物、凉性食物、产气食物和高淀粉食物，那还能吃什么呢？

当然是清淡易消化的食物了，我们可以多吃一些含丰富的优质蛋白、维生素、高纤维的食物，像绿叶蔬菜和白肉就是不错的选择。

说到养胃大多数人第一时间就会想起来小米粥，易消化而且也有很高的营养价值，在煮粥的同时加上些红枣或者山药、枸杞，补气养血、健脾养胃是胃病患者的最佳选择。

其次患者在进食的时候也不要吃得太饱，吃大概七八分饱就可以了，不然暴饮暴食会增加胃部的负担，或者可以遵循少食多餐的原则。

还要提醒一点的是，现在大多数胃病患者患病都是因为长期不吃早餐引起的，可想象一下。

当我们前天晚上睡觉的时候食物在半夜已经消化完了，早晨起床不吃东西一直饿到中午，这期间胃部是一直在分泌胃酸的，如果没有食物可供消化，那么大量的胃酸就会损伤胃粘膜，长期下来也就容易患胃病了。

所以想要养胃，一日三餐是必不可少的要按时吃。

那么还有哪些方式可以养胃呢？

平日里就要避免喝酒、适当的有氧运动、保证充足的睡眠还可以适当的多喝一些温开水，注意胃部的保暖或者使用一些健胃消食、保护胃粘膜的药物，这些健康的生活方式能够帮助胃病患者减轻胃部的负担，保障胃健康。

总之胃病患者是可以适当的喝牛奶，但是要根据自身情况来选择。胃病患者日常养胃最关键，那么你还有什么养胃的好方法？