怜悯和同情，是一个人善良的显现，应该被称赞。

但也要分时候，如果是看到有人受苦，感到怜悯和同情，则其实很危险。

因为怜悯和同情的背后，是我们觉得身处苦难的这个人可怜，出于善良，我们同情他的遭遇。

而当我们这么想的时候，其实是站在了比那个人更高的位置来看他，我们可能会觉得，自己永远不会经历这一切，看到他才发现，世界上还有这样受苦的人。

有这种思想很正常，大多数人都是这么想的。

但万一以后我们要是不幸，也经历了那个人所经历的痛苦呢？真到了那种情况下，我们的状态很可能远不如那个人。

有个哲人说：当你的恐惧碰到他人的痛苦时，它就会变成怜悯；当你的爱心碰到他人的痛苦时，它就会变成慈悲。

这意味着，我们之所以怜悯，还很有可能是我们害怕遭遇那个人所受的苦。

总之，我们在对待那些受苦的人时，我们更多是害怕、或者觉得自己高于那些人，完全没有仁爱之心。

而这样其实很危险，因为众生平等，我们或许不会经历那些痛苦，但在漫长的一生中，总会有痛苦的时刻。

如果我们没有领悟到爱的力量，也就是慈悲之心，便没法熬过那些痛苦的时光，迎接新的开始。

那如何训练慈悲呢？慈悲的第一要义是众生平等。

当你看到受苦的人，要尊重他，甚至要感谢他。因为他用他的痛苦来让你训练慈悲，怎么能不感谢呢？

正如藏族人所说：那些讨饭的乞丐、忍受病痛折磨的病人，都是你的贵人，来助你训练慈悲之心，修成一个拥有大爱的人。