七招教你如何防止牙周病侵扰!

友珊健健 2024-05-30 02:02:23

由于现在许多年轻人都忽视牙齿的清洁和保护,于是牙周病也随之越来越年轻化。牙周病给人体带来的危害不仅仅是牙疼等不适,如果牙周病严重,还会导致牙齿松动、牙齿脱落,有的甚至还会引起人体系统的其他疾病。那么,我们日常生活中该如何保护牙齿,从而使自己不受牙周病困扰呢?

1、饮食护理

含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等元素的食物,经常食用可益于坚固牙齿。如果人体摄取蛋白质不足,则会容易引发龋齿。此外,饮食上还须忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

2、口腔清洁

除了要保持每天刷牙和餐后漱口的习惯外,还须学会正确的刷牙方式,不用冷水漱口,不用刷毛过硬的牙刷,刷牙力度适中等等,以防因此对牙齿和牙龈造成伤害。

3、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。但如果经常使用单侧牙齿咀嚼,则会使不用的一侧缺少生理性刺激,继而引起发生组织的雇用性萎缩。而常用于咀嚼的一侧则会因负荷过重,而易造成牙髓炎,并引起面容不端正,影响美观。

4、预防身体疾病

一些身体疾病也会引起牙周病,而牙周病也可能诱发身体疾病。因此,保持身体健康,预防身体疾病,有问题及时治疗,也能够防止牙周病侵扰。

5、定期洗牙

洗牙并不能产生美白效果,但它可以将平时刷牙都清洁不掉的结石、污垢等清理掉,以达到对牙齿彻底清洁的效果,一般情况下牙齿每半年到一年清洁一次即可。

牙周病的危害不容小觑!如果人们不注意保护牙齿,继而导致患上牙周病,将不仅会给牙齿带来麻烦,还有可能连累身体其他部位患上疾病。因此,一旦发现牙齿有牙周病症状出现,就应立即前往正规医院就诊,不要拖延时间耽误病情。

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友珊健健

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