想让孩子凡事有规划、不拖延,记住这1点

丸子说育儿 2024-05-30 11:27:04

在孩子的成长过程中,培养他们的控制感是至关重要的,控制感不仅是个体自我激励的源泉,也是他们面对生活挑战时的重要心理资本,下面我们将探讨如何通过具体的方法和策略,帮助孩子建立健康的控制感,以及这种控制感如何影响他们的自律、学习和成长。

▶理解控制感的重要性

让孩子有控制感,这是他们自律的先决条件,过低的控制感是个体能经历的最有压力感的事情之一,所有健康的自我激励其实都植根于控制感,培养出健康的控制感,还会进一步带来各种积极结果,包括更高的身心健康水平,更充盈的内部动机,更优异的学业成就。孩子一旦被剥夺了做出有意义的选择的能力,就更有可能变得焦虑,且爱发脾气,甚至还会自暴自弃。

让孩子拥有控制感,这是培养他们胜任力的唯一方法,不仅仅是能胜任怎么做抉择,更是能胜任他们要掌握的每一项技能,控制感是个体对自己生活的掌控感,它关乎到我们如何看待自己的能力,以及我们如何与外部世界互动。一个拥有健康控制感的孩子,更有可能在面对挑战时保持冷静,做出合理的决策,并且愿意为自己的行为负责,相反缺乏控制感的孩子可能会感到无助和焦虑,容易放弃,甚至可能采取消极的行为来应对压力。

▶培养控制感的方法

•今天起,多说“这事听你的”

你可以说:“这事你说了算,我相信你有能力对自己的生活做出明智的决定,就算不那么明智,你也能从错误中吸取教训。”

很关键的一点是,你不能光跟孩子这么讲,你还要真正地实践你说的话。牢牢记住,我们的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子,而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。

例如,你可以问孩子:“你今天想穿哪件衬衫?是蓝色的还是红色的?”即使孩子选择了你不喜欢的颜色,也要尊重他们的决定,并解释为什么你会有不同的选择。

•你来定”与给孩子设立边界不冲突,让孩子体验后果

你可以说:“我不能因为爱你就放纵你做出这个决定,因为这决定听起来实在不大靠谱。”

设立边界始终都是养育的重要组成部分,作为父母你要做自己感觉合适的那些事,同时你还应该帮助你的孩子领悟这一点。

跟孩子说“你来定”,把时间控制权交给孩子,我们商定好几点起床,几点早餐,几点去上学,到了实际,当然有做不到的时候,看到他磨磨蹭蹭吃饭,有时真是着急,可是这是他的功课,他自己决定,经历过有次差几秒就迟到、一两次真迟到,中间各种起起伏伏,孩子终于渐渐地有了自己的节奏,开始催着我快点出门。

当然说完“你来定”,绝不等于甩手不管了,早上还是会提醒一句已经几点钟,但不催促,再有,从早上的不磨蹭,扩展到其他事情上的时间管理也是很不容易的。

•让孩子体验后果

有一次上网课,那是个周五的晚上,孩子回家有点晚,刚吃完晚饭就到了上课时间,他进房间开了电脑,我刚松一口气想着刚好到上课时间,可过了两分钟,没想到他不慌不忙出来了,来拿剔牙的工具,我真是无语了,哪有这么磨蹭的孩子啊!我冲着他大叫:你怎么回事还不去上课……

课后,我们平静地沟通,我告诉他必须向老师道歉,告诉他让老师等你上课,这太不尊重老师,这种事,我不能忍,你必须改,家长要守住边界。

孩子在时间管理上逐渐地好转,偶尔还有拖拉的时候,我们大人不是也没办法完全不拖拉吗?

现在,他有了一定的控制力,而且我们的争吵也变得很少。

•多给孩子正面暗示,激发成长心态

当孩子拥有拥有“成长心态”时,他们会把注意力集中于自己的努力上,并以此作为获得更大成功的手段,为了激发这种成长心态,要赞扬孩子身上用于解决问题的切实努力和听他们想到的各种想法,而不要表扬他们所取得的成就

•给孩子空让他做自己喜欢的事

当孩子专注于他们热爱且有一定挑战性的事物时,会进入一种被称为“心流”的状态,感觉时间过得很快,注意力也高度集中,但并不会感到有压力。

想引导孩子做你觉得他该做的事情,最好的方法就是先给他空间去做他想做的事情,这相当于在小时候就帮他的大脑熟悉心流的状态,长大后他会从中获益良多。

培养孩子的控制感是一个长期的过程,需要父母的耐心和智慧,通过赋予选择权、设定合理的界限、让孩子体验后果、提供正面反馈和鼓励,我们可以帮助孩子建立起健康的控制感,为他们的自律、学习和成长打下坚实的基础。让我们携手努力,为孩子的未来铺就一条充满希望和成功的道路。

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简介:坚持不懈,你将发现无数可能的力量。