我们常说：喜怒哀乐。

但在心理学上，人的情绪其实是：喜怒哀惧，喜悦、愤怒、哀伤、恐惧，这四种情绪是千万年进化的产物，是人的本能。

但冯唐老师却说，越聪明的人，往往越平和，厉害的人，是没有情绪的，喜怒哀惧不形于色，学会驾驭情绪，才能真正驾驭自己的人生。

一、悦而不喜

千百年来，黄金一直是硬通货，在古代，很多达官贵人，生前大量囤积黄金，去世之后，也要带一堆黄金陪葬。

其中最著名就是海昏侯刘贺。

他的墓里出土了三百多斤的黄金，超过了迄今为止发掘的汉墓黄金总量，很多人羡慕他富可敌国，但在历史上，他其实是做过皇帝的，这些黄金对他来说，只是小儿科。

汉昭帝刘弗陵年少崩逝，没有子嗣，于是大将军霍光就把皇位给了刘贺，这对刘贺来说，简直是天上掉馅饼，于是他带着属官大摇大摆进了京城，从一个不受重视的诸侯王一下成为天子，刘贺立马就飘了。

一方面，无视礼法，纵情享乐；一方面，打压霍光，抢班夺权，霍光忍无可忍，很快和群臣商议废掉刘贺。

最后刘贺只当了二十七天皇帝，就被霍光赶出了京城。

我们常说：人有两个心房，一个装着快乐，一个装着悲伤。

如果笑声太大，就会吵醒旁边的悲伤，快乐过头就是悲伤，得意忘形必然遭殃。

1864年，曾国藩的弟弟曾国荃攻破南京，城破之后，他兴奋难当，马上写奏疏向朝廷报喜，奏报中，他夸耀湘军的战力，炫耀自己的战功，言语之中尽是得意。

之前，他的折子一定要经过哥哥曾国藩审核之后，再呈报朝廷，可这次他高兴过了头，直接把这茬忘了，慈禧太后本就忌惮湘军势力，看到曾国荃字里行间的傲慢，直接被激怒，连下两道折子斥责曾国荃，更是直接警告曾国藩，说他弟弟难堪大用。

曾国藩没办法只能把曾国荃打发回老家，攻破金陵，覆灭太平天国，曾国荃天大的功劳，就因为一时得意忘形，葬送了自己的仕途。

古人说：人言快意难得时，世间乐事须生悲。

人一飘，就挨刀。

越快乐的时候，越容易生出祸事，所以真正聪明的人，都懂得控制内心的喜悦，太高兴的时候，想想过去的失败和未来的危机，这样才能给情绪套上缰绳，避免大喜变大悲。

二、忿而不怒

海昏侯刘贺被废之后，霍光马上物色了一个新皇帝，这个人就是汉宣帝刘洵，也叫刘病已。

刘病已从小在牢中长大，吃尽人间疾苦，他的情绪管理能力，比刘贺要好上太多，一方面他不飘，虽然当了皇帝，但是依然谦恭有礼，温良仁厚，另一方面，他能克制自己的愤怒。

霍光的妻子为了立自己的女儿为皇后，毒杀刘病已的妻子许平君，刘病已恨死了霍家，但霍光权高位重，贸然发难，只能两败俱伤，他压住心头怒火，细细筹划。

第二天正常上朝，还把霍成君封为皇后，霍家以为他是可以被拿捏的，越发猖狂，甚至开始毒害太子，霍光死后，霍家失去依仗，刘洵这才发作，就把霍家老小全部下狱，最终霍家被灭族。

扫除霍家之后，他肃清吏治，惩治贪腐，轻徭薄赋，为政宽简，最终让西汉得以中兴。

古人说：急则有失，怒中无智。

人在愤怒的时候是没有理智的，这个时候做什么错什么，真正的聪明人都懂得克制自己的愤怒，等心情平静下来再做决断，如果任由怒火发泄，只能害人害己。

古人云：怒时易激，虽义愤亦当裁抑。

忍得一时气，免得百日忧，学会克制住自己的愤怒，冷静下来再做打算，人生才能行稳致远，减少灾祸。

三、哀而不伤

《庄子》里有这样一个故事：鼓盆而歌。

庄子的妻子去世了，庄子却不伤心，反而敲着瓦缶唱歌，别人不懂为什么，就问他缘由。

庄子说：生死只是一种自然现象，有生就有灭，伤心也没有什么用，不如顺其自然，与造化者同游。

他临终的时候，弟子想要厚葬他，他却说：天地是我的棺椁，日月是我的美玉，星辰是我的珍珠，天地用万物来为我送行，我的葬物还不齐备吗？面对死亡，平静而坦然。

蒋勋说：死亡是人生最重要的功课，这个功课其实就是放下执着，爱别离，怨长久，求不得，放不下，真正洞悉无常，接纳无常的人，才能真正摆脱痛苦，内心平静而从容。

杨绛和钱钟书晚年相依为命，后来钱钟书病倒，杨绛日夜照料，不离左右，但是接着噩耗传来，女儿也被查出癌症，命不久矣，女儿和丈夫相继离世。

“我们仨”，最终只剩下了她一个人。

很多朋友来开解她，怕她活不下去，她反而早已看淡生死无常，以后的日子里，她把钱钟书的学术遗稿整理出版，平和迎接每一天，在忙碌充实中从容打扫人间战场。

陶渊明说：纵浪大化中，不喜亦不惧；应尽便须尽，无复独多虑。

接受命运无常，接受幻灭与死亡，顺其自然，命运给予什么，就接受什么，不纠结，不痛苦，不执着，平静从容，这才是人生的至高境界。

四、惊而不惧

前几天看了一个的视频：

里面提到这样一个观点，司马懿下定决心夺曹家天下，其实源于一次意外，举兵的前一夜，司马懿睡不着，跑去看两个儿子，小儿子司马昭翻来覆去睡不着，大儿子司马师却鼾声如雷。

他年事已高，最怕造反之后后继无人，看到司马师如此淡定，司马懿觉得这个孩子一定可以帮他撑住家族，这才下定决心。

古人说：每临大事有静气。

面临真正生死攸关的大事，大多数人会在压力之下害怕、崩溃，而那些真正厉害的人，重压之下反而越发沉静，越发清醒。

司马懿去世之后，朝局动荡，淮南二叛，司马师率兵前去平叛，文鸯趁夜带兵袭击司马师营帐，自古将帅带兵最怕“夜惊”，很多名将对此也束手无策，只能溃败。

司马师当时尚在病中，但他却临危不惧，沉稳指挥，拿下文鸯，让司马家化险为夷。

王阳明说：人极静，则万事可看通透。

人心就像水一样，平静的时候，才能正确映照万物，看清万物，心静则众事不躁，心静下来，才能看清局势，把控局势。

面临人生大事，克服恐惧，保持镇静，一个人才能生出智慧，做出最正确的选择。

《中庸》里讲：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。

情绪没有表现出来的时候，叫做中；情绪有度地表现出来，叫做和，喜悦而不忘形，愤怒而不失控，痛苦而不耽溺，惊愕而不失态，不冲动，不放纵，不做情绪的奴隶，才能保持内心的平静，掌控自己的人生。