你总是压力很大，一点点事情，就感觉压力山大，别人上班，你也上班，但你感觉很累、压力大，压力大身体自然跟着疲惫不堪，问题到底出在哪里？是身体羸弱吗？是自己抗压能力不强吗？

都不是，问题出在念头上。佛家修行，就是在不断的修念头，可见念头的危害。有的人念头比较正面，他各方面的能力自然也比较强，有的人念头比较负面，他的能力自然也比较差，身体也弱。

打个比喻，面对同样一份新工作，念头正面的人，注意力基本在工作上，念头负面的人，会有很多念头，这些念头要么在周边的同事身上打转，要么想着怎么跟别人搞好关系，以后就好混了，他其实不知道，这些念头都是错误的，一个新人应在本职工作上下功夫，少说话，这时候的人际关系是最次要的，念头把他往坑里带。

要么心里忐忑不安，念头各种揣测，各种不安，各种关注跟自己这个新人没有关系的事情。你想想看，脑子这样频繁的运作，怎么会不疲惫？念头给的那些揣测，怎么让人不感到压力山大？

念头负面的人，在面对一件事情的时候，念头告诉他：这件事情搞不成，很困难。念头正面的人，在面对同样的事情，念头会告诉他：这件事情很容易。

负面的念头爱编织故事，自己只不过是说了一句普通的话，念头就告诉他，因为这句话，那个人那样想自己，这个人这样想自己，你说累不累？

有时候，做了一件体面的事，念头又告诉他，别人都在高看自己，自己因而洋洋得意。有时念头又话锋一转，告诉他别人都在鄙夷自己，自己这时候又感觉痛苦异常，这样的人，不管处于何种场地，在哪个地方上班，压力都很大，因为那个念头让他特别耗能，让他承受极大的压力，除非自己独处，念头就没有编织的机会，自己才会感到轻松快乐。

但人是群居的动物，你不是高人，独处只会让自己越来越糟糕，那怎么解决这个问题呢？主要不是补气血，你本身不是缺气血，而是负面的念头耗尽你的气血，你首先要认识到自己的思维是灾难性的思维，这个可参考我上一篇文章：有一种思维，是过不好人生的。

了解了自己的思维呈负面性，认识到了，接下来才有改变的可能。