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在生活的舞台上，我们常常会遭遇各种挑战，产生负面的情绪。而有一个深刻的道理值得我们深思：凡是我们抗拒的，都会持续。

当我们抗拒某件事或者某种情绪的时候，我们的注意力便会紧紧地聚焦在上面。就好像给了它一股强大的能量，使得它越发顽固和强大。

想想那些我们试图逃避的挫折，越是抗拒，它们越是如影随形。负面情绪如同黑暗，无论我们如何用力驱赶，它依然存在。

然而，这并不意味着我们要被黑暗所吞噬。因为我们有对抗黑暗的利器——那就是喜悦。喜悦是那一抹温暖而明亮的光，能够消融负面情绪的坚冰。

当我们在困境中学会寻找快乐，比如读一本好书时的沉醉，与朋友相聚时的欢笑，完成一项挑战后的满足，这些喜悦的瞬间就如同点点繁星，照亮了我们心中的黑暗角落。

让我们不再抗拒生活中的不如意，而是用喜悦的心态去迎接，让喜悦的光芒充满我们的生活，驱散那些负面的阴霾，拥抱充满阳光与希望的未来。

所以，无论何时何地，都要记得用喜悦这束最美好的光，照亮前行的道路，让我们的人生充满温暖和力量。