66岁的刘莉莉曾在出席某品牌活动时，一身利落干练的装扮再次刷新了我们对"老年人"的认知。这位曾经的"国民妈妈"用她的亲身示范告诉我们：年龄从来不是阻碍优雅的理由，体态端庄、穿衣简单不扮嫩，才是真正的气质担当。

作为一个同样步入中年的时尚博主，我深深被刘莉莉的气质所折服。让我们一起来解锁刘莉莉的优雅秘籍，看看她是如何在岁月的洗礼中依旧保持光彩照人的吧！

说到刘莉莉，相信很多姐妹们的第一印象就是那个温柔贤惠的"国民妈妈"形象。但是，你们有没有发现，随着年龄的增长，刘莉莉非但没有被岁月"打败"，反而越发优雅大气了呢？

答案其实很简单：保持良好的体态和选择合适的穿衣style。这两点看似简单，但要做到却并不容易，不过别担心，接下来我就要带大家一起深入解析刘莉莉的优雅秘籍啦！

>>如何培养出良好的体态？从这两方面入手

第一方面：在站姿以及走路姿势上注意

想要像刘莉莉一样气质出众，首先就要从最基本的站姿和走路姿势开始，站立的时候，一定要记得把脊背挺直，下巴微抬。这样不仅能让你看起来更加自信，还能让你的颈部线条更加优美。

至于走路，可别忘了用臀部发力哦！这样不仅能让你的步伐更加优雅，还能顺便锻炼一下臀部肌肉，可谓是一举两得。

第二方面：坐姿端正，双手交握，更加的端庄大气

除了站姿和走路姿势，坐姿同样重要，看看刘莉莉的坐姿，是不是给人一种端庄大气的感觉？其实，想要做到这一点并不难。

首先，坐下时记得要把背部挺直，这样不仅能让你看起来更加精神，还能避免驼背的问题；其次，双手可以轻轻交握放在膝盖上，这样的姿势既优雅又得体。最后，别忘了保持微笑哦！

关键点<1>服装的选款要多注意这两个细节

Q1.服装的面料要有质感

想要穿出高级感，选对面料可是关键中的关键，看看刘莉莉的这身装扮，是不是格外有质感？强烈推荐大家尝试丝绒材质或者防水面料的外套，丝绒的柔软光泽能瞬间提升整体造型的高级感；而防水面料不仅实用，还能让你在微凉的秋日里既保暖又时髦。

Q2.上衣的长度根据身材需求入手

不同的身材，适合的上衣长度也是不一样的，如果你和我一样属于小肚腩明显的身材，那就要多选能够刚好遮住腰腹部长度的短上衣。这样不仅能巧妙遮挡小肚腩，还能让你的腿部线条显得更长。

但如果你是身材高挑的lucky girl，那就可以大胆尝试长款上衣啦！长款上衣能够很好地展现你修长的身材，同时还能营造出一种优雅大气的感觉。

关键点<2>突出腰线的位置，明确分割比例

想要穿出好身材，突出腰线可是重中之重，其实，想要做到这一点并不难。建议大家在造型中直接加入腰带来突出腰线，这样不仅能瞬间提升整体造型的精致感，还能让你的身材比例看起来更加完美。

如果你不喜欢腰带，那么选择短款的内搭搭配上高腰设计的长裙或长裤也是个不错的选择。这样的搭配能够很好地突出你的腰线，同时还能让你的腿部线条显得更长。

关键点<3>塑造出长短对比的效果

想要穿出时髦感，长短对比的效果可不能忽视，如果你和刘莉莉一样拥有优越的身材比例，那就可以直接选择短上衣搭配高腰裤。这样的搭配不仅能突出你的腰线，还能让你的腿部线条显得更加修长。

但是，如果你和我一样属于苹果型身材，那就要稍微变通一下，建议你可以尝试一下遮住臀部的上衣搭配齐踝的长裤。这样的搭配能够很好地遮挡腰腹部的赘肉，同时还能通过长裤来拉长你的腿部线条。

关键点<4>通过叠穿的方式加强上半身的层次感

要点（1）选择叠穿方法时，要注意这两点

①露出内搭的"领口部分"

叠穿的时候，可千万别忽视了内搭的领口部分，看看刘莉莉的这身搭配，内搭的领口若隐若现，是不是瞬间就增加了整体造型的层次感？

可以选择一件领口设计独特的内搭，比如高领毛衣或者是带有蕾丝边的衬衫，然后在外面搭配一件V领或者圆领的外套。这样不仅能让你的造型更加有层次，还能让你在秋冬季节保暖又时髦。

②尝试"内短外长"的叠穿方式

除了露出内搭领口，"内短外长"的叠穿方式也是提升造型层次感的好方法，想要尝试这种叠穿方式也很简单。你可以选择一件短款的内搭，比如短款毛衣或者短款T恤，然后在外面搭配一件长款的外套或者开衫；这样不仅能让你的造型更加有层次，还能巧妙地遮挡腰腹部的赘肉。

要点（2）这两个叠穿方法值得学习

方法⑴.开衫与衬衫叠穿

说到叠穿，开衫与衬衫的组合可是经典中的经典，建议大家可以用衬衫作为内搭，外面叠加一件V领设计的小开衫，记得要露出衬衫的领口哦！这样的搭配不仅能让你的造型更加有层次，还能让你在秋季保暖又时髦。

方法⑵.连帽卫衣叠穿外套

除了开衫与衬衫的叠穿，连帽卫衣叠穿外套也是个不错的选择，建议大家可以用连帽卫衣作为内搭，外面叠穿皮衣或者是卫衣外套。这样的搭配不仅能让你的造型更加有层次，还能让你在秋冬季节保暖又时髦。

关键点<5>用配饰点缀提升造型的精致感

①精致小巧的项链、眼镜等

想要像刘莉莉一样优雅精致，精巧的配饰可是必不可少的哦！大家可以选择一些精致小巧的项链、耳环或者眼镜来点缀你的造型。

比如说，一条简约的珍珠项链就能让你的职场装扮更加优雅；一副金丝边眼镜则能让你看起来更加知性。记住，配饰的选择要根据你的整体造型来定，不要过于花哨或者夸张。

②佩戴首饰时，要与服装有协调性

说到配饰，可不能忽视了它与服装的协调性哦！如果你选择了暗色系的服装，那就可以搭配上稍亮眼一些的彩色配饰，比如说一条红色的丝巾或者一个金色的胸针，这样能让你的整体造型更加有亮点。

但是，如果你的上衣已经足够亮眼，那就要选择一些低调的配饰来中和一下。比如说，搭配一条简约的银色项链或者一副黑框眼镜。

看到这里，相信姐妹们已经get到了刘莉莉优雅到老的秘诀了吧？其实，优雅从来不是年龄的专利，关键在于你是否懂得如何展现自己。无论是保持良好的体态，还是选择合适的穿衣style，都是我们可以努力并且能够做到的。