昨天接到一个朋友的电话，过几天就要高考了，她家孩子的肠胃一直不好。

这真是一件麻烦的事情！

高考是人生的一个重要转折点，学子们寒窗苦读多年，若在见证的一刻出岔子，后果可想而知。有些不必要的麻烦是可以避免的。

作为广东的土著，深知水土气候对人有多大的影响。这几天，拥有“广东脾胃”的孩子家长辛苦了，以下几点尤其要注意。

广东的水土“湿热”

广东是一个神奇的地方，地处亚热带，夏秋两季多台风暴雨。水质偏于热性。

到了夏季，整个人都觉得黏糊糊的很不清爽，肠胃也随之敏感起来。

高考恰好是端午前后，正是热天的开始。

有句粤语俗话：“龙舟水，热过鬼”。意思指端午节天气越来越热，划龙舟风俗就是为了驱邪去秽，赶走“热气”为人们带来清凉舒爽。

换个话说，这就是古人的智慧。提醒着大家热天到了，保持良好的饮食习惯，可安然度夏。

夏季的饮食好习惯

夏季养生，对大多数广东人来说是一个难题。

难在哪里呢？戒口。

1、切勿贪凉，少喝冷饮。

所谓凉极生热，不知道大家有没这体验？

明明天气很热，大汗淋漓喝了冷饮反而头疼脑胀，浑身不得劲，甚至呕吐拉。

亲，这是典型的广东肠胃，你的肠胃感冒了。

别急，投医问路是最有效的办法。当然，多休息也是恢复体力的良方。

即将高考的孩子们咋办？

必须不喝或少喝冷饮啊。

2、尽量避免吃煎、炒、炸、辣等容易上火的食物。

有的北方人也许会说，咱们这里就没那么多讲究。

是的，因为你们所在地的水土不同。

同样的食物，在不同的地方进食，结果真的不一样。

比如，在四川吃麻辣火锅没事，还觉得胃里暖乎乎的，很是受用。

你在广东试试？恐怕大多数人第二天都会“菊花”开。

不仅如此，在广东住久的人都知道，吃了热气上火的东西，咽喉肿痛，口舌生疮也是很遭罪的事。

家长们切记了，合理的膳食搭配即可，清淡可口才是最佳选择。

3、过于寒凉也不妥。

在广东生活的人，都知道熬夜上火会影响睡眠。

人们为了迅速“降火”，汤水和茶饮是最多人选择的。

什么苦瓜黄豆酸菜排骨煲、土茯苓扁豆祛湿汤、花旗参枸杞泡水、菊花金银花茶等等，可谓是百出其门。

众所周知，知己知彼才能百战百胜。那么喝汤茶之前，自然要清楚自己是什么体质，才能达到养生的效果。

对于脾胃寒凉的人来说，降火太过则寒湿气升，甚至可能会下泄。

老祖宗留下的大智慧：行大事之前，理好肠胃，不妄言妄食。

高考在即，有的家长可能还在督促孩子刷题到半夜。

说句实话，大可不必。

为了迎接高考，孩子们已经做了很长时间的准备。临出战之前，身体和心情才是首要，请家长们换位思考。

有的孩子性格敏感且内向，有压力也不说，每天还要听大人反复强调提醒高考事项。物极必反的道理，相信大家都懂得。

尤其是应考当天，整得越多压力越大，不如平常心接送吧，微笑着来个拥抱，说声：“加油！”足矣。