痔疮是直肠或者肛管最末端静脉充血导致的，充血后末端会出现肿大的现象。

痔疮是一种发病率很高的肠道疾病，不良的排便习惯，饮食习惯都是导致痔疮发生的重要因素。

久坐也会导致痔疮出现，因长时间的久坐会对肛门附近的血管造成影响，肛门附近的静脉血管会受到持续的压力，久而久之，血管就会出现静脉曲张的情况。

这种情况出现后，我们应该及时去医院就医。

痔疮大多都是可以治愈的，如果你实在是无法忍受痔疮的疼痛，就需要在医生的指导下进行治疗。痔疮可以通过以下四个小方法进行调理，就可以让病情得到缓解。

一、提肛运动

提肛运动是可以治疗痔疮的，通过对肛门括约肌的牵拉，让痔疮位置得以向上提升。

这样就可以调理痔疮附近的血液循环，血液循环加快后，痔疮的疼痛就可以得到缓解。

不仅如此，男性坚持做提肛运动还可以起到提高性功能的作用。坚持一个月，就可以看到明显的效果。

做提肛运动需要一定的规律性，不能急于求成，要把握好每次的量，建议一次做3-4组，每次做2分钟即可。

做提肛运动需要一定的技巧性，在运动时你会明显感觉到腹部也在用力，如果你的腹部没有用劲，这就说明你的方法是有错误的。

此时建议需要咨询专业的教练，就可以避免这种情况出现。如果你想要达到治疗痔疮的效果，还需要通过药物的辅助治疗就可以让痔疮更快的消除。

二、清淡饮食

痔疮的出现和饮食习惯有很大的关系，如果你平时食用的东西太过油腻，就会给消化系统带来负担。

机体就容易出现便秘、腹泻的情况，这会给直肠带来伤害，久而久之，痔疮就会出现。

如果长期坚持清淡饮食，就可防止这种情况的出现。不仅可以预防痔疮，还可以保护我们的胃。

三、温水坐浴

在排便后可以采用温水坐浴的方式调理痔疮。

因温水坐浴可以很好的解决痔疮出血的情况，不仅如此，温水坐浴还可以促进肛门周围的血液循环，对治疗痔疮也可以起到很好的效果。

但想要彻底的治疗痔疮还是需要通过药物治疗，如果你的痔疮特别严重，可能需要通过手术的方式治疗。

四、规律作息

痔疮一般是不会自愈的，但通过规律作息可以缓解病症。

对于痔疮引起的排便困难、肛门疼痛问题，也可以通过规律作息得到缓解。规律作息还会影响到体内的激素分泌，对病情的恢复也可以起到一定的帮助。

痔疮反复发作的可能性也是有的，通过规律作息就可以提前预防这种情况。

面对痔疮，到底该如何治疗？

1.药物治疗

药物治疗是痔疮治疗的首选方法之一。

口服或局部使用消炎止痛药、软化剂、收缩血管药等，可以缓解症状。例如口服的消炎药物可以减轻疼痛和肿胀，局部使用的药膏可以缓解瘙痒和疼痛。

2.手术治疗

对于严重的痔疮患者，手术是最有效的治疗方法。手术方式包括激光治疗、结扎术、切除术等。例如激光治疗是一种无创的治疗方法，可以快速缓解症状；结扎术是通过将痔疮的血液供应切断，使其缩小或消失；切除术是将痔疮切除，适用于较大的痔疮。

3.中医治疗

中医认为痔疮是由于体内湿热所致，可以采用中药熏洗、针灸、艾灸等方法治疗。例如中药熏洗可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀；针灸可以调节身体的气血平衡，缓解症状；艾灸可以温通经络，促进血液循环。

此外，建议患者还需避免长时间坐着或站着，保持适当的运动量，避免过度用力排便。例如长时间坐着或站着会增加肛门周围的压力，容易导致痔疮的发生；

同时可以适当的运动可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生；避免过度用力排便可以减少肛门周围的压力，预防痔疮的发生。