这个“五一”去哪里？五天的时间，是宅在家里追剧打游戏？是和亲朋好友欢聚一堂？还是走出家门，寻觅一处诗和远方。云南的西北方，一处秘境正在等你开启，那便是怒江。这个“五一”，去投身大自然，一览河川秀美，体验秘境怒江。这个“五一”假期，体验怒江的经典路线已新鲜出炉，准备出发，去经历一场视觉与心灵的盛宴。

经典自驾游

怒江大峡谷，地貌奇特、山川秀丽。顺着国道219“美丽公路”从六库出发，一路可以领略到雄伟壮观的峡谷风光，感受到大自然的神奇魅力。清晨，阳光透过云层洒在峡谷之间，犹如一道金色的桥梁连接着人间与天堂。夜晚，星空璀璨，仿佛可以触摸到宇宙的奥秘。在这条诗意般的美景和缠绵于峡谷之间的路线上尽情撒欢。

路线：

怒江傈僳族自治州（泸水市六库镇）——老虎跳、高黎贡山、碧罗雪山——匹河怒族乡（知子罗、老姆登）——福贡县——石月亮——马吉乡——腊咱村——普拉底乡——贡山县——怒江第一湾——丙中洛镇

打卡点推荐：

老虎跳：怒江水流经此处时，被一块巨石阻挡，形成一个犹如老虎从高处跃下的瀑布，十分壮观。

老姆登—知子罗：这个小镇仿佛被时光遗忘，走在其中，仿佛能感受到遥远年代的印记。

石月亮：提供了一个观赏怒江大峡谷壮丽景色的绝佳位置，是拍照留念的好地方。

怒江第一湾：位于丙中洛乡日丹村附近，因被王箐大悬岩绝壁阻隔，江水流向自原来的北南流向改为东西流向，形成了半圆形大湾。

石门关：被称为天险，是怒江大峡谷的一部分，以其壮观的自然景观吸引着众多游客。

丙中洛：被誉为“世外桃源”，是怒江大峡谷中的一个美丽小镇，以其原始的自然风光和民族文化而闻名。

嘎娃嘎普雪山：终年积雪，是怒江地区的一个重要景点，适合喜欢探险和登山的游客。

秋那桶：以其原始的自然风光和宁静的氛围吸引着游客，是进行徒步和探险活动的好地方。

游玩时间建议：

第一天抵达六库休整补给，体验六库城市风情。

第二天由六库出发，到达老姆登-知子罗，建议入住，游玩一天。

第三天由老姆登出发至丙中洛，沿途可欣赏峡谷风光，打卡沿途景点。

第四天游玩丙中洛。

第五天返回。

亲子研学游

到怒江来一次研学游，真是一个既有趣又富有教育意义的选择！怒江有着历史、人文、自然、非遗等各方面的研学体验资源，带着孩子领略怒江的风土人情，感受大自然的魅力，同时深入了解当地的文化和历史。

路线：

泸水市六库镇（怒江大峡谷起点）——百花岭（体验非遗手工制作）——香料产业园（了解香料文化）——新建村（感受怒江傈僳族民族文化）——粒述咖啡庄园（品味云南咖啡）——高黎贡山（领略神奇自然风光）

研学惊喜：

百花岭：这里蕴含丰富的怒江傈僳族民族文化精髓，可以参观学习当地优秀特色文化，在浓厚的文化气息中感受当地民族风情。

香料产业园：可以了解香料的种植、加工和应用，感受怒江独特的香料文化。

粒述咖啡庄园：将有机会了解咖啡的种植和加工过程，品味云南咖啡的独特魅力。

高黎贡山：这里是地球上迄今唯一保存有大片由湿润热带森林到高山冰原带的特殊植被垂直带谱的自然保护区，可以领略到神奇的自然风光和丰富的生物多样性。

研学游玩建议：

在研学过程中，可以与当地非遗传承人、手工艺人、农民等进行交流互动，了解他们的生活和技艺，体验当地的传统生活方式。此外，还可以参加当地组织的生态探险、户外拓展等活动，增强团队合作和环保意识。

户外运动游

峡谷水流、雪山草甸、森林湖泊，还有丰富多彩的民族文化，怒江多样的地形地貌提供了户外运动的多样环境，来怒江开展登山、徒步、骑行、野水皮划艇等户外运动，成为了众多朋友的心向往之，成为了释放激情、探索未知的“户外天堂”。

徒步：

碧罗雪山茨中线路：从丙中洛出发，经过迪麻洛、白汉洛、巴拉贡丫口等地，最终到达茨中村，全程77公里，需要徒步3天。这条线路途经多个高山牧场和垭口，海拔较高，适合有徒步经验和体能准备的旅行者。

丙中洛秋那桶徒步路线：丙中洛出发，经过重丁教堂、石门关、茶马古道、雾里村，最终到达秋那桶。这条线路全程大约17—18公里，可以完全步行或结合徒步与驾车的方式进行。沿途可以欣赏到怒江的原始景色和淳朴的民风，特别是从秋那桶村对面的小山坡上，可以观赏到最佳的秋那桶村视角。此外，秋那桶村被誉为“人间仙境”，拥有开阔的地势、大片农田、高山以及清澈的雪山清泉，是一个充满诗情画意的地方。

怒江第一湾徒步路线：全长19.5公里，起点和终点都是丙中洛镇，途经多个景点，包括丙中洛观景台、怒江第一湾等，是一条较为经典的徒步路线。

罗古箐森林徒步线路：位于怒江州兰坪县，起点从情人坝开始，终点可以是箐花甸湿地公园或大羊场，具体长度可能因路线选择而有所不同，徒步线路穿越山林和溪流，进入原始森林，沿途风景极美。对于新手来说，推荐走“老君山——大羊场”徒步路线，短程7km，适合新手徒步者。

片马—听命湖徒步路线：听命湖位于片马东北方向，听命湖是高黎贡山自然保护区内的一部分，这是一个高山湖泊，还是一个冰蚀湖。听命湖被原始森林环抱，这条路线适合寻求自然和神秘体验的游客。从片马镇出发前往听命湖，过程中会经历狭窄泥泞的小道、茂密的灌丛和陡峭的山坡，加上时晴时雨的气候，使得旅途充满挑战。

骑行：

对于寻求高难度挑战的骑行者，可以选择从怒江州贡山县城区至独龙江乡的路线，全程190公里，历时四天。这条路线的难点在于海拔爬升超过1000米。

如果偏好休闲骑行，可以选择从匹河乡到知子罗的线路，这段路线坡度不大，一路平缓向上，直到海拔1686米的丙中洛。

“美丽公路”219国道怒江州段也是一个不错的选择，这里有321公里的自行车道，景点遍布，适合喜欢探索沿途风光的骑行者。

安全提示：

在进行户外运动时，安全永远是第一位的。请务必遵守当地的旅游规定和安全提示，不要冒险行事。同时，保持良好的心态和体力状态也是非常重要的。在享受运动乐趣的同时，也要关注自己的身体状况，适时休息和调整。

收拾行囊，准备出发，让怒江的美丽风光陪伴你度过一个难忘的“五一”假期！

文 黄思源

图 江蕊先 怒江州文化和旅游局 走进福贡 兰坪县文旅局

编辑 刘榕杉

本期责编 张灵洁 童文文

审核 马波 刘丽

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