民间流传这样一句话:“热水泡脚，赛跑吃人参”，夸张吗?

这听起来可能有点夸张，但泡脚是保持健康的好方法。它对你的身体有好处。

人脚上有与脏腑相对应的穴位、经络和反射区。泡脚时，热水可以刺激这些部位，有效促进血液循环，调节脏腑功能，恢复人体元气。

无论穷人还是富人，只要选择正确的泡脚方法，就可以使泡脚达到非常好的保健效果，可以强身健体，可以延年益寿

绝大多数人对泡脚的好处都很满意，但很多人不知道，泡脚的地方也有很多关注和讲究

泡脚过程中有哪些“注意事项呢?

1、要注意泡脚的时间

据华龙网报道，晚上9点是泡脚保护肾脏的最佳时间。至于泡脚的水温，按照《生命时报》的说法，太热或太凉都不合适，控制水温在40℃~45℃，身体感觉温暖舒适。

此外，据《山西晚报》报道，泡脚的最佳时间是20分钟。你应该在洗涤时加热水，以保持水的温度。最好浸足脚踝。当脚部浸泡后，用手缓慢、连贯、轻松地按摩脚部。首先，按摩脚后，直到脚热。

2、太饱太饿的时候，不应该泡脚

泡脚时，应避免太饱、太饿或吃东西。因为泡脚会加快全身的血液循环，所以很容易感到头晕、不舒服。饭后半小时内不要泡脚，会影响胃血的供应。

用热水泡脚有哪些好处呢？

预防足部疾病

足部疾病一般有鸡眼、灰趾甲、鼻炎等，如果想预防这类疾病，首先最好不要穿公共拖鞋，然后在修脚时尽量使用一次性或消毒工具，最后将醋和姜放入足浴中，可以有效预防这类疾病的发生。

足底有“人体的第二心脏”之称，它直接关系到肾脏的排毒、水肿!所以，每天泡一脚，既舒适又投资成本最低的“养生秘籍”。

据《生命时报》报道，泡脚对全身各脏腑都有保健功效。脚上的足三阴与肝、脾和肾有关，足三阳则与胆、膀胱和胃有关，利用温热作用加强脚部的气血循环，利于全身提神健气，预防疾病。

用热水泡脚对你的健康有好处。热脚可以扩张脚部的血管，改善脚底的血液循环。泡脚后，全身暖暖的，特别舒服，能缓解疲劳，让人放松，能起到安神促眠的作用。

这款电动按摩足浴盆采用恒温设计，避免了使用时的冷热，与普通足浴相比，舒适度有了很大的提高。

同时，它也是一款变频产品，当加热达到设定水温时会自动跳转到保温状态，提高使用舒适度的同时，更能降低能耗，实现节能、节电、环保的功能。

人工揉捏按摩

这款电动足浴配有六组太极轮电动按摩板，188颗打磨圆润的鹅卵石均匀分布在足浴底部，模拟人体按摩手法，将推、揉、捏、按、顶、滚于一体，深度刺激足底穴位，彻底缓解足部疲劳。

侧面设有排污管，排水方便快捷。

护膝熏蒸罩采用可拆卸设计，采用锁温模式，升温更快。采用熏蒸模式，护膝蒸汽罩，熏蒸泡更舒适。

水电分离设计使用安全无泄漏

同时它还采用水电分离技术设计，外墙为绝缘材料，防止电流泄漏，确保使用安全。

除此之外，它有智能模式和标准模式两种按摩模式。不仅可以设定时间，还可以设定温度。还有冲浪加热模式，按摩起来非常舒服。每天放好水，设定好温度，还可以做其他事情，水热了直接开泡，还可以继续加热，简直不要太舒服。它自带的小轮子可以自由移动，使用非常方便，并具有防漏电保护功能，安全可靠，强烈推荐！