有糖尿病的，牢记6吃6不吃 高血糖患者不能仅靠避免糖分高的食物来控制血糖。生活中有许多升糖快的食物容易被忽视，导致血糖升高，诱发糖尿病或并发症。 因此在生活中方方面面做好控糖措施，除了按时服药外，还坚持做好这4件事 // 第1件事：饮食 牢记6吃：白萝卜、芹菜、冬瓜、山药、糙米饭、燕麦片 6不吃：馒头、糯玉米、西瓜、香肠、肥肉、巧克力 // 第2件事：营养 补充【雪曲通】 可以增加胰岛素敏感性，改善血糖状态，清除有害自由基，调节糖代谢，预防高血糖病变呈糖尿病 血糖高，糖尿病前期，出现多饮多食，尿不尽，视力模糊的人群用 补充【素西朽】 可以增强人体抵抗力，激活免疫细胞，抵御糖尿病并发症的出现 // 第3件事：运动 跳绳——每天跳800下 慢走——每天饭后一小时慢走30分钟 // 第4件事：生活事项 定时吃饭，少量多餐 多喝水，平时可以多喝绿茶 不抽烟喝酒，远离二手烟