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怀孕是一件无比神圣的事，因为这意味着一个小生命即将降临。一般而言，怀孕初期的心情激动又紧张，等过一段时间，很多孕妇就会各种担心，对孕肚的保护更是格外小心，恨不得不让任何人靠近，生怕哪一环节不小心出现差错，酿成不好的后果。

到了晚期，孕妇的心情高度紧张，任何微小的变化都会察觉到。这时候，一部分孕妇就会感觉肚子发紧发硬，感觉宝宝快要出生了，内心焦虑不已。那么，孕晚期孕肚发紧发硬的原因何在呢？看完下面这些内容，你们就会明白了。

其实孕妇的肚子在晚期出现发紧发硬的现象很常见，这在医学上有一个专有名词——假性宫缩。孕晚期胎儿越来越大，对子宫造成强烈的压迫，就会出现肚子发紧发硬的情况，孕妇会有快要临产的感觉，然而事实上，胎儿并没有到出生的时刻，真正的宫缩还没有开始。虽然假性宫缩不意味着即将临盆，但出现的次数过多，会对孕妇和胎儿产生不利影响，因此，这件事情值得大家重视。

这3个“坏习惯”容易导致肚子发紧发硬，因此孕妇一定要清楚地了解相关知识，别疏忽大意

休息和睡觉的时候始终保持同一个姿势

怀孕晚期，由于肚子格外大，孕妇行动也变得很笨拙，并且很容易感觉到疲惫，因此就会喜欢躺在沙发上和床上休息很久。这时候很多孕妇就会保持同一个姿势，殊不知这种行为习惯是造成孕肚发紧发硬的主要原因之一，因此一定要尽量避免。

平时休息或者睡觉的时候，要多尝试着改变姿势，另外不要压到或者碰撞肚子。

怀孕晚期经常生气

生气对孕妇没有任何好处，我们经常说“气大伤身”就是这个道理。并且最重要的是，孕妇在怀孕的时候，受到激素的影响，情绪很不稳定，一点点小事情都有可能惹生气。

情绪不稳定，经常生气，就会出现肚子发紧发硬的现象，最终会对胎儿的成长发育构成严重的威胁，因此，孕妇一定要学会管理自己的情绪，不开心的时候就去做一些平时喜欢做的事情，消解心中的烦闷。

养成摸肚子的坏习惯

很多孕妇在得知自己怀孕的那一刻，就开始养成“摸肚子”的习惯，其实偶尔摸一下不会产生不好的结果，但是如果经常摸，就会致使肚子出现发紧发硬的状况。鉴于此，孕妇一定要对此进行克制，当再次想去摸肚子的时候，要时刻提醒自己这样做会带来很多坏处，尽量克制。

不知道你们之前怀孕的时候是否遇到过肚子发紧发硬的情况？如果遇到过就极有可能跟上面的三点因素有关。如果你现在是孕妇，为了避免出现孕肚发紧发硬的现象，就要避免做这3件事情，这不仅仅是为了保护自身，也为了保护肚子里胎儿的健康。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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