【毛豆炒香干】
【毛豆肉片炒莲藕】
【口蘑炒鸡蛋】
【口蘑荷包蛋汤】
【紫菜蛋花汤】
【紫菜虾滑鸡蛋汤】
【炒土豆块】
【土豆肉沫汤】
【莲藕夹虾滑】
【莲藕糯米丸子】
五种“高钾菜”，中老年常吃，增强体质，腿脚有劲精气神
第一种：毛豆
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