大家好，我是梁潇洒。两年多前，因为一次偶然的因素，朋友介绍我参加了一次佛学的读书会，我那时候对佛学的理解还不是很深，参加过几次之后，慢慢对佛学的理解深了一些，然后持续和大家一起共读了很多本关于佛学的书籍，一起学习了两年多。首先说明一下，我不是一个佛教徒，我只是喜欢学习 提升自我，打开门 走进去 看一看，有哪些知识和理念是值得我学习的，结合我自己的实际情况，结合现在的社会环境，取其精华 去其糟粕，让我自己 和我的朋友们可以过得更好。佛教文化博大精深，我目前只是略懂皮毛而已，可能连九牛一毛都不到，但是通过两年多的学习，我确实也能从中学习到一点理念，并且也能从中做到了一些，总体来讲，也比过去有了一些改变，对于人生 对生命 对于做人做事 都有了很多不一样的看法。很多朋友对于佛法有误解，认为就是去 寺庙求神拜佛 跪跪拜拜 之类的。在网路上，他们认为“佛系”就是 躺平 无欲无求 之类的，有时候 我邀请朋友们来参加读书会，他们就会好奇地问 是学习什么的？我说是学习佛法 佛教的，然后他们就不回了。
我们读书会其实就是一个向内求的一个读书会，简单来讲，就是修正自己的内心，改变自己的观念，让自己不再处于迷茫 焦虑 和烦恼的状态。有的人参加了之后收获很大，也有的人参加了之后没啥感觉，而我呢，就是知道很多，但是有很多做不到，知行不合一。我平时也是很烦恼的，知道得越多，感觉不知道的就更多。我理解的佛法是什么样的？往浅了说，就是一种 方法论，或者理解成一种“生活哲学”，对于这个世界的一切，佛教都有一套教义。有很多人他提出来的观念 或者思想，其实都出自佛教，只是他自己都没有深入地了解而已。在我读小学的时候，我大半夜哭着问我妈：死亡太可怕了，人死了之后，是会睡在棺材里永远起不来吗？我妈半哭半笑地安慰我：人死了之后会重新变回婴儿，重新长大呀。我当时还真的信了，当晚就睡了一个好觉。这不就是佛教里的“轮回”么？还有很多人会说：你不要做坏事啊，坏事做多了会遭报应的！这不就是佛教里的“因果”么。有因就有果，你今天做的事，会有某一天回馈给你。所以“佛系青年”绝对不是一个贬义词，他是某一类人，拥有着佛法提倡的一种生活态度，或者是 相信并且在执行 佛法的一些理念和 价值观。所以在我了解了一大圈各类 心理学 哲学 文学 和各大宗教之后，我觉得佛法还是有很多理念和知识值得大家学习的，虽然有很多我也没做到，再加上我现在年纪大了，记忆力不是很好，经常丢三落四的，比如说：我在外面经常会把 耳机 充电宝 充电器之类的落下。所以我并没什么资格教大家做人，我自己的生活也是乱七八糟，写出来只是为了更好的总结，如果能给大家有一点的启发，那就是意料之外的惊喜。佛教文化博大精深，很深 很多，可能一整个广州图书馆都装不下，当然一篇文章几万字也写不完，我就简单做了十个点的分享，加上一些我自己的理解和经历，我尽量讲得简单易懂一些，如果与你的观念相悖，那就是以你的为准。毕竟每个人有每个人的生存法则，从《博弈论》来讲，任何观点都能找到与他相反的观点。
1.活在当下。
佛法教导我们活在当下，感受当下的一念，和当下的感受和想法。我有的时候，很难专心活在当下，总是会在回顾过去 或者在担忧未来。没能够安住在此时此刻，所以有时候是容易走神，有很多的想法，心很乱。我是一个经常回顾过去的人，因为我觉得现在是过去走来的，所以要经常总结和反省，避免再次犯下同样的错误。这跟曾国藩说的：“吾日三省吾身”有点像，但是这样就容易产生很多的烦恼，因为我总是在思考，当下的行动力 和注意力就会受限，所以 很多关心我的朋友就会不断在提醒我：注意你当下的一念 和你当下做的事。过去已经过去，没有办法改变。不管再怎么糟糕都没办法改变了。未来还没来，未来是无常的，你也没办法完全预测和避免，你也没办法控制。所以，我们能把控的是，当下的时间。当下你决定做什么？是准备睡觉 还是工作 还是吃饭，这个是你能决定的。所以把注意力放到当下，深呼吸，感受世界给你的意识和感觉，把握住当下的时间。
去年我有看过一本书《一年顶十年》，第一篇章就是在教我们怎么把握时间，时间就是我们的生命，我们的生命承载着时间，随着时间的流动，世间万物都在变动，所以珍惜当下的时间吧。不要因为自己年轻，就随意挥霍生命，十年不过也就一瞬间。
2.慈悲为怀。身边很多朋友都有慈悲心，他们也会体会到别人的苦难和难处。我在一月初的时候，觉得这个世间苦难太多，很多人都身不由己，专门去看了心理医生。事实上，我觉得我在世界上的三十年里，每一天都是逆境。以前读书的时候，目标是清华北大，结果最后读了广州的一间普通大学。遇到喜欢的女孩子呢，她又不喜欢我，喜欢我的，我又不喜欢人家。出来工作之后，也没能找到满意的工作，都是在 将就 和 妥协 之中，混口饭吃。所以 我常常在调整我的心态，常常在思考 和理解这个世界。所以我从来不和别人怨恨相对，我知道每个人都不容易，我也不和别人吵架，除非是实在忍不住。有的朋友会慈悲到 连蚊子和蟑螂都不舍得打，他们会认为这也是 生命的轮回，尊重生命的一种行为，这个就因人而异了，反正我是打的。有的朋友他会吃素，他们认为吃素是尊重生命，杀生很残忍，其实我也觉得很残忍。但是我目前来说还做不到完全吃素，我前段时间尝试了一下，基本上叫个外卖都完全叫不到一份素食，挣扎了一段时间之后放弃了。所以我在微信里，有很多宠物群 读书群，他们会在见到流浪狗的时候伸出援手来救援，有很多朋友会申请做一些义工 慈善事业，偶尔去献个血什么的，其实挺温暖的，真的让人很感动。
3.因上努力，果上随缘。我们全力以赴去做事 去努力，无论结果如何，我们都可以接受。有很多朋友跟我聊天的时候，都会强调这个“结果”，好像一定要付出和收获成为正比一样。他们只看别人的结果 看别人的成功 和成绩，而不太在意别人的过程。只要一个人有了大结果，成功了，就要封神。济群法师在《我们误解了自己》里说，这个世界上任何事情的发生，其实都参杂着诸多因素，很多天时地利人和 我们不可控 也不可预测。所以我们只能尽力把自己可以做的 自己能控制的 做到 做好，至于结果看淡就好了。无需对于失败过于自责，每个人都会经历失败，你们现在看到的大部分大佬，曾经也是很落魄的。
4.无我利他。“无我”意思就是认识到我自己的能力有限，个体的力量渺小且脆弱。摒弃自私自利 和唯我独尊的心态。“利他”就是 帮助别人，给别人温暖和希望，给予别人信心。很多时候不一定是物质上的赠予，精神上的鼓励也是很重要的。也许哪怕一句违心的鼓励，能够带给别人莫大的鼓励，也是很好的善举。我们常常讲的“法布施”就是，在别人需要帮助的时候，我愿意无偿力所能及地去帮助他。多做好事 善事，以后就会有好的福报。根据我的观察，大家平常经常看到的像一些 献血 街头卖艺 公益演出 博物馆讲解员 之类的，其实有很多都属于公益性的行为，所以这个社会公益性的活动还是很多的。
6.一切皆是因果。有因就有果，有果必有应。任何事情的发生和发展，都有其原因。种善因，得善果，种恶因，得恶果。你做什么事，你就会面临什么结果。选择也是因果的一部分。如果你对一个人冷暴力，遭使别人得了抑郁，佛说，总有一天，也会有相对应的结果回到你的身上。很多学佛的朋友相信前世因果，就是每一个人来到这个世界上，他都有他的性格 天赋，家庭背景这一些，他们就说这是前世的积累。他们说生命是源远流长 生生不息，我们这一生，只是生命中的一个片段而已。
7.轮回转世。
佛教认为，人有前生前世，也有来生来世。生生世世轮回不断。还有六道轮回。
是不是真的有下辈子，我们都不知道，只能努力把这辈子过好。不要作恶，不要做伤天害理的事。
始终在遵循一种: 善有善报 恶有恶报 的理念。你的好事做多了，就会有很多的福报，会在将来以某种方式回馈给你。同样，坏事做多了，也会在未来报应在你身上。坏事做多了，死了之后就要下十八层地狱，下辈子不能做人之类的。
所有的宗教其实都在劝人向善。
8.贪嗔痴。
贪嗔痴，被称为佛教三毒。贪：贪婪 ，对于名利 权利 财物 无止境地追求。嗔：愤恨 恼怒的心理和情绪。痴：愚昧无知。
很多人都是过分在追逐物质，导致自己越来越累。比如说，刚买了一辆30万的车，有新车开 本来应该是快乐的，但是看到邻居在开50万的车，心里瞬间就不平衡了，为什么我不能开2000万的豪车？ 掉进欲望的深渊里出不来，所以根本就停不下来。
物质上的攀比是无止境的，人的欲望也是无止境的，你需要在当下不断衡量自己的能力、审时度势。
也要改变负面的情绪，如果你总从负面的角度去和别人交往，那他说的每句话 每一个动作，你都可以理解为他在害你。看人之短，天下无一人可交也。
任何的事情 事物 工作，你如果从负面的角度去看，那都是不好的。但是你如果从积极的 正面的角度去看，他们都可以是美好的。哪怕就算真的是坏事，你也可以理解为，上天在考验你，锻炼你 磨练你。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
9.感恩心 敬畏心 恭敬心。“心存敬畏，行有所止”我每天都保持 如履薄冰的态度 和行事风格。在我20岁左右，读乔布斯 罗永浩 和 比尔盖茨 比较多，我也想要改变世界，我也想要天生骄傲。后来我渐渐发现，渺小的个体其实是在 时代的背景 时代的洪流中，无能为力。就好比如 乔布斯的成功，除了他自身的因素之外，还有当时的背景 运气 和趋势。所以任何人都没办法复制别人的成功。很多人模仿乔布斯的理念和行事风格，但是也要走出自己的一个生存之道。孔子也说：君子有三畏，畏天命，畏大人，畏圣人之言。一个人如果无所敬畏，是很无知的表现。当我走进一个书店，看到很多的书，我就感觉自己很无知。因为我永远只知道一点知识，没有办法真正了解这个世界。从我出生到死亡，仍然是一无所知。有一本书名字叫《佛系，如何成为一个快乐的人》，里面有一段：人类永远只能看到世界的一部分，原本我们站的位置，看到的内容是完全不同的，尽管如此，我们还是要坚持着 自己的看法是正确的。所以从这个角度来讲，其实每个人都很无知，只是你愿不愿意承认罢了。
敬畏大自然，敬畏自然规律和法则。人类对于地球来说，其实可有可无。反而因为有人类的存在，把地球搞到乌烟瘴气，我们总是认为自己是很重要的，其实是一种 无知和执念。
10.无上清凉。无上，无有能超过的，称为无上。清凉，把烦恼熄灭，就是清凉。就是没有烦恼 没有痛苦，自由自在 无拘无束的一种状态。其实我很多时候都没有办法进入这种状态，更多的是苦中作乐。在苦难和困难之中，寻找到一点快乐。
有时候跟朋友们聊天，很羡慕他们能达到一种无烦恼的状态，他们也没有睡不着觉，按时按点秒睡，中午还会休息一下，吃好喝好。觉得这个世界很美好。
可是有的朋友，每天不管在做什么，脑子都是飞速在运转，想得太多，又在担忧未来 又在悔恨过去，在当下静不下心，欲望太多，能力跟不上，就很容易导致 焦虑和烦恼，整个人的状态就不好。
为什么很多朋友喜欢去 大自然 郊野户外，做一些正念冥想之类的，就是想让自己静心，注意力回到当下，回到身体之中，不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。也是一种自我调节的方法。
佛教是世界三大宗教之一。
从公元前五六世纪，释迦牟尼创建于古印度。对全世界每一代人都产生了重大的影响。
里面的内容和思想非常地多，很有深度。我有一些朋友，认真学习了十年八年，才是刚刚入门而已。所以我也是在认真的学习当中。
希望大家能够对 ”佛系“有一些正确的认知 认识。任何能够长时间流传下来的文化，一定有它们存在的理由，所以要多读经典，常读经典，常读常新。
梁潇洒。2024.4.22 东莞万江。
