中医讲“肾其华在发”“发为血之余”，意思是说：头发是靠肾精和血液来滋养的，头发的好坏主要取决于肾精和血液是否充足；而肾精和血液又是可以相互化生的，肾亏必然血虚，血虚也会导致肾精不足。

所以，如果你头发干枯没有光泽，很早就长了白头发，还总掉头发，那很大可能就是肝肾亏虚、精血不足，只有从滋补肝肾、补益精血入手，才能从根本上解决头发的问题。

我有一位患者找我说前一段时间出现了掉发多的问题，细问才得知患者今年才24岁，但是头发掉的看着却像30多岁的样子。

患者自述自己也用过米诺地尔，但是效果不好，而且用了反而掉的更多了，我告知患者米诺地尔使用前会有个狂秃期，并且还有依赖性，所以不太建议使用。

刻诊：了解到患者睡眠质量差，而且还伴有腰膝酸软，乏力困倦，怕风怕冷等问题。

了解完患者情况以后，辩证为肝肾亏虚所引起的脱发问题。

但因为患者年龄尚小且刚工作，我告诉他了一味药，“桑麻丸”，让他服用一段时间试试。

桑麻丸出自明朝龚廷贤所著的《寿世保元》，组成只有两味：桑叶和黑芝麻。

黑芝麻能够补益肝肾，养血益精、润肠通便，可以理解为以黑养黑。

患者服用了一段时间后告诉我说头发掉的比之前少了，我嘱咐患者平时注重饮食，少熬夜，你这个不是遗传问题，还年轻头发会慢慢的长出来的。

长头发很简单，但也需要抓住最佳解救期，时间越久毛囊萎缩会越严重，直至闭锁长不出头发，也切勿擅自用药以免再次对毛囊进行伤害，加重脱发。