评论区有不止一个人问，为什么张本智和的体格这几年明显比刚出道的时候壮了很多，为什么国乒不太重视这一点？

问这种问题的人一看你就没有专业性地练过一项体育运动或者是你根本就不明白职业球员到底是怎么一回事，你还在拿你业余的思维思考问题。

现在是塑料球时代，球速变慢、旋转下降，也就是说如果你想打出和原来一样的质量必须要付出比原来更多的肌肉力量才行。你看跨五的主力，哪个人是瘦小的？他们的大腿肌肉、核心力量和上肢力量没有一个是差的。正经练过乒乓球的人都知道，乒乓球你没有好的核心力量你动作框架稳不起来，就更别提把腿、腰、手臂力量很好地结合在一起了，而没有好的上肢力量和腿部力量你就根本无法在进攻中打出穿透力。

所以在今天的乒坛里，看一看世界排名前20的球员，哪一个不是拥有强壮的体魄的？

你说林高远看起来瘦，那是和梁靖潉、小胖比，你现实中看过他你就不会这么觉得了。相比于小胖和大胖，林高远打球以速度取胜、节奏快，在国家队也数一数二了，所以相比之下不需要那么地依靠力量，可力量水平太差他也不可能稳坐跨五主力这么长时间了。

顺便插一句嘴，塑料球时代对林高远真心不友好，要是打赛璐璐国乒一队一半的人也要被pass了，因为这些人在跟林高远打的时候球都看不见。

林诗栋目前之所以还没有跨五，还是因为他的体格还不够强壮，经验、心态调整能力都是后话了，毕竟你连硬件都不行，根本就轮不到和别人拼心态、经验和斗智斗勇。王楚钦在刚刚出道的时候给人的印象除了青涩的脸庞，还有相比于现在细细长长的身体结构呀。

因此职业运动员要想在职业赛场上生存，必须要练力量，这在任何一个体育项目上都是如此。你看NBA的那些球员也是如此，不论是威少、詹姆斯甚至奥尼尔，在刚入联盟的时候都是瘦长的体型，但是在联盟打了几年后个个都成为了魔鬼筋肉人。

除了力量还有体能，所以不论是做哪个项目，要想达到职业水准必须要跑步和做其他的体能训练，否则你打两局后就等着体会被别人支配的恐惧吧，我不相信国乒队里没有体能训练、没有力量训练。

至于不重视，那是不可能的———正因为国乒对任何有关乒乓球的方面都很重视，所以才能做到把统治力一路延续到现在啊，不是吗？