大家都知道，给宝宝洗澡时可以轻轻拍打，如果宝宝身体不舒服不愿意洗澡也不要强迫他洗。当宝宝睡醒后也可以给宝宝拍嗝，拍嗝是一种“小手段”，可以让宝宝暂时安静下来。拍嗝可以促进胃肠蠕动，可以让宝宝舒服些，避免宝宝睡觉踢被子还有呼吸不够顺畅。如上图，一个宝宝拍嗝拍得非常轻松，拍完整个宝宝都像被抱着似得，甚至还觉得有点“舒服”。这样的婴儿睡觉一定是非常好的睡眠状态，可以说是“天使宝宝”级别的睡眠啦！但是，也有很多宝宝拍嗝拍得十分痛苦，一拍嗝就不睡了。甚至有的宝宝会有些“抽搐”，这就是拍嗝没有好好拍的表现。

这时候，就是宝宝太乖了，宝妈就要注意下了。在拍嗝的时候，宝妈要让宝宝看清楚周围的环境，确保宝宝看到安全，如果环境比较嘈杂，宝宝就容易惊醒。

如果宝宝还在睡觉，宝妈必须把宝宝抱在怀里。如果宝宝实在是被宝妈弄醒了怎么办？宝妈可以轻轻拍打宝宝的小屁屁，如果宝宝不哭就是有效果的，如果宝宝哭闹就是不行的；如果宝宝还哭，那就不管多痛的拍嗝都不有效，就要采用正确的拍嗝方式和力度了。

拍嗝的步骤①摇头法：首先宝妈打开宝宝的两个后脑勺。然后，宝妈可以轻轻摇晃宝宝的两个后脑勺，摇晃时要注意，不要摇晕了宝宝。摇晃完之后，宝妈松开两个后脑勺，宝宝就会再次安详睡去，不会哭闹。②竖抱法：如果宝宝被摇晃后，就睡着了，不哭也不闹，那宝妈就可以直接竖抱宝宝，一边摇晃一边抱着宝宝，直至宝宝睡着为止。如果宝宝拍了好几次就睡着了，宝妈也不用费力气竖起来了，但是如果宝宝拍得好，会让宝宝“安静下来”哦。

2.拍嗝的力度①竖抱宝宝拍嗝时不要用力太大。小宝宝的力气比较小，只能拍大一点的宝宝，拍大人的身上是不行的。因此，宝宝哭闹时，宝妈可以使用竖抱的方式给宝宝拍嗝，这样可以让宝宝不会因为惊醒而惊醒。②竖抱宝宝拍嗝时，力度要控制好。因为竖抱宝宝时，宝宝的脸部、脖子、胳膊、腹部、身体前侧等都会朝外（向外打），因此就容易拍出声音。拍摄时，宝宝的脸部、脖子、胳膊会被打到，但是这个声音是比较微小的。③拍嗝时，如果宝宝睡得不是很安稳，要轻轻拍打几下，以免宝宝被惊醒。如果宝宝睡得很沉，而且宝妈轻轻拍打宝宝几下也不会让宝宝哭闹，那宝妈可以直接轻轻地拍打。还没有学会竖抱的宝妈们，可以用这种方法帮助宝宝练习拍嗝。

3.拍嗝时也要注意方式方法拍嗝时的方法同上，先摇晃宝宝，宝妈的另一只手轻轻地拍打宝宝的小屁屁。拍完后，宝妈松开宝宝的两个后脑勺，宝宝还是会继续睡觉，拍嗝的力度也要控制好。