骨头汤能补钙？

铁锅炒菜能补铁？

胆固醇高不能吃蛋黄？

孩子发烧捂出汗才能好？

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当你看到这些“经验之谈”、“谆谆教诲”恐怕只会翻着白眼说“这全都是谣言”。在生活中，我们经常听到一些健康小常识，但是经常听到的那些对健康真的有益吗?

1、输液可以通血管？

血管不是水管，冲一冲就能冲开。动脉粥样硬化造成的血管壁的斑块沉积，是长在血管壁当中，而不是血管壁外面，冲是冲不掉的。如果有一天这些斑块真的出来了，后果才是真的不堪设想。当这些斑块流经到血管较细的地方，可能瞬间形成血栓，导致猝死。

而其他的诸如“促进血液流动”“加速新陈代谢”这类目的，输液不如多喝水。

2、护肝片可以保护肝脏？

护肝片这个名字让很多人误解了它的作用，护肝片这类药物是应对肝损伤、肝纤维化等情况进行恢复治疗的药物，不能作为常规的保健使用。护肝片不能给你的肝脏加上一层“保护罩”，想要保持肝脏健康，首先就不要乱吃药。

3、解酒药可以解酒？

目前市面上售卖的绝大部分解酒药其实都没有国药准字的批号，是作为保健食品上市的。被大肆宣传的姜黄、葛根等成分，都没有确凿证明具有解酒效力的相关研究。很多解酒药让人吃了之后感觉良好，其实是加了镇痛、利尿、兴奋的成分，能够缓解头痛等症状，但不能真正减少酒精的损伤。

4、喝酸奶能减肥？

减肥需要饮食和运动共同调节，不是靠吃某种东西就能实现的。而且有很多的酸奶为了更好的风味，会加入很多的糖和其他调味剂，这类酸奶喝得多，不仅不能减肥，反而热量超标。

5、蒲公英根可杀死98%癌细胞？

有消息称，科学发现蒲公英根可在48小时内杀死98%癌细胞。

事实上，在实验室的培养皿中，杀死癌细胞有很多种方法，但是应用到人体之后并一定能够起到效果，因此，并不可信。

6、晚上吃水果容易得糖尿病？

糖尿病是遗传和环境共同作用的一种疾病。血糖升高，主要还是因为摄入的热量过多，水果本身含有的热量不是很多。水果只要正常食用，是对身体有帮助的，不存在晚上吃水果会导致糖尿病的说法。