有粉丝留言：今年四十不到，就觉得精力不够用了，很多时候自己都有疲劳的感觉。

确实，工作以及生活上的压力逐渐让我们变得疲劳不堪，常常会出现头晕眼花，失眠健忘，脱发掉发，听力和视力减退，腰酸腿疼等，这些症状通常是说明精气不足了。

“夫精者，生之本也，肾脏衰，形体皆极”这句话就是说，生命的根本是我们的肾中的精气，人的生老病死都和肾精的充盈与否有关；当肾功能衰竭，这里指的是肾中精气绝了，人的生命就到达极限了。

虽然人都会衰老，但是我们可以延缓衰老的速度。今天给大家分享一个仅三味药的古方，堪称“天然的生精库”，是由远志，益智仁，伸筋草三味中药材组成。

远志，味辛，药性温和，有安神养心，益智，祛痰开窍的功效。一个人衰老，最先开始的精气神，通常会表现出状态不佳，没有力气，远志的话，就有安神养心的功效。

益智仁，药性温和，味辛，有补肾固精，缩尿，温脾止泻的功效。肾一衰老,肾中的精气就不充盈了,那么人的生命就会衰退，所以它是从根本上调理。当出现了失眠健忘，耳聋耳鸣，腰膝酸软，头发早白，这多是肾精不足，可以用益智仁来帮我们补肾固精，延缓衰老。

伸筋草，单从它的名字就可以看出，有舒筋活络的作用。同时它还可以除湿消肿。当出现了关节酸痛，肢体麻木，活动不灵活等，这时伸筋草可以帮我们舒筋活络，除湿，消肿。

注：由于每个人的体质和病情不同，以上的方药仅适用于本案病人当时的病情，没有经过中医辩证接诊，不能盲目食用处方。