导读：当曾经彼此相爱的两个人，在婚后慢慢变了，让你在婚姻里陷入了内耗，这个时候，你会怎么办？

我家楼上的住户是一对年轻的小夫妻，搬过来也有两年的时间了。

有次偶然闲聊，知道这家女主人是个老师，因为我家孩子学习成绩不太好，还请人家辅导过一段时间，所以两家关系处得还算密切。

前一段时间，这家的女主人生孩子，我们还去看望过。

出了月子，她来我家聊天，没说一会儿话，就开始哭诉。

其实从她一进门的时候，我就看出她的状态不太好，生孩子前阳光明媚，而现在感觉罩了一层阴霾，笑都很勉强。

她说，她和她老公恋爱十年结婚两年，感情基础很好，以前也有吵闹但也都很快就过去了，但是现在感觉所有的矛盾都暴露出来了。

生完孩子后，婆媳关系、照顾孩子的疲惫都让她太累了，关于照顾孩子的问题，他俩一沟通就吵架，她也从他最爱的人，变成了工具人。

她说，“他以前的处处包容，现如今成了我说东他说西。”

在她看来，十年恋爱长跑也抵不过婚后的鸡毛蒜皮，她觉得自己已经熬不住了，在这段破裂的感情里，她已经虚弱不堪，而孩子的诞生更使得她毫无招架之力。

我问她，“你想怎么办？”

她说想要离婚，但是，又下不定决心，还刚生了孩子，就更舍不得了。

我听她说完，告诉她，“现在不是纠结离不离婚的时候，当前要做的就是停止内耗，大大方方地让自己走出来，先想想如何照顾好自己，这才是最主要的。至于离不离婚，那是照顾好自己之后的事。要记住，无论怎么选，谋爱前先谋生，爱人前先爱己。”

成年人的世界里，始终讲的是价值交换，要么互相关心互相扶持互相理解，要么一方能赚钱另一方可以提供情绪价值。如果你没有办法做到其中一项，就算离了婚也会有新的课题要面对。

不是离了婚就能清除阴霾，也不是离了婚就能走出情绪内耗，更不是离了婚你就能马上变成一个强大的人，并且能重新开始。

与其纠结离或不离，不如花点时间去想一想，怎么样可以不被他人的情绪牵着走？怎么样可以让自己变得独立而强大。

很多人，总是把某一种生活定义为“成功的生活”，把其余的生活视为“不成功的生活”。于是追求“成功生活”便成为多数人一辈子的目标，多数人为此生活疲于奔命。

人啊，其实，结不结婚，都会后悔。人生这道选择题，不管你怎么选，怎么都会有遗憾。

莫言说过，“这个世界没有真正快乐的人，只有想不开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都会藏着峰回路转，就算是一地鸡毛也要搓出个鸡毛掸子。”

如何将一地鸡毛也要扎成鸡毛掸子，才是一个女人在婚姻里最应该要考虑的事。

一，不再幻想，不再期待。

人要学会接受现实，一个男人，他不会因为结婚就突然变得成熟，他可能是真的没有通过婚姻的考验，或者说，他并不是你想象中的样子。

有的女人常说“我们在一起那么久了，我们以前多么相爱，他以前多么爱我宠我……”

我想说的是，你也说了，那都是以前，之前谁和谁都是有美好回忆的，不好的话也不会在一起那么久。

也别说他没有良心，你们也是爱过的，只不过，女人讲情感，男人讲价值。

放弃不切实际的幻想，不过分期待对方的表现，有时候婚姻让一个人觉得很累，就是因为期待太多。

二，停止内耗，富养自己。

情绪可以暂时低落，但不可以让自己长期陷入这种状态。

内耗不会使你变得更好，你总是悲伤的模样，也只能换来旁人的怜悯，可是旁人的怜悯也没有任何价值啊。

婚姻关系里，对与错并不重要，与其去纠结谁对谁错，不如将精力放在富养自己这件事上。

看看自己有哪些爱好和擅长，让自己忙起来，搞起自己的事业，提升自己赚钱的能力，坚持运动，保持清醒的大脑和充足的精力。护肤、美容、买漂亮的衣服，做一切美好的事情滋养自己，努力让自己变得自信、有野心、有勇气。

慢慢地，你就会发现，你不再计较得失、也不会去翻旧账，而是长出了自我边界。将精力完全放在取悦自己身上，心态会越来越平和，不再钻牛角尖。

写在最后的话。

女人要记住，婚姻不是毫无保留、倾囊付出，没有任何一段关系，会重要到让你失去自己。

把自己的幸福寄托在另一个人身上本就是错误，那些过高的期望，最容易给人带来失望。当婚姻中发生一些让你痛苦的事情时，与其内耗自己，纠结离不离婚，不如用心经营好自己。

你只有成为自己的太阳，你才是自己的出路。

人生漫漫，能陪你走到最后的，唯有你自己。

End。

花影故事原创作品，专注情感心理领域，以走心的文字，书写有态度、接地气、有力量的观点与故事。

本文话题讨论：你会因为“人到中年”而感到焦虑吗？欢迎留言讨论。