1.阴虛一入睡难

白天属阳，晚上属阴，入睡其实就是阳入阴的过程若

阴虛，导致阳不能完全入阴，那剩下的阳气就会漂浮手外，出现心烦、失眠、手脚心发热不适、盜汗、口

千舌燥、腰膝酸软、舌红无苔或少苔等

参考：知柏地黄汤(滋阴降火）

2.阳虛一爱睡觉

阳气具有振奋，兴奋的作用，主活力。若阳虚则振奋

无力，那人也就容易出现死寂沉沉，浑身无力，精神差，嗜睡的情况了。这种嗜睡是即使睡足也夭精打

采，浑身倦怠三力，不想动，少气懒言，萎靡，食欲不振等

参考：益气聪明汤（补阳升阳）

3.气虛一睡眼浅

气虛主要指心胆，因为心主神志，胆主决断。若心胆

气虚，就会出现心神失养，神魂不安而导致睡眼浅,但

凡有点风吹草动，就容易被惊醒，醒后心慌，入睡难。

参考:安神定志丸(安神定志)