1.养成随笔写日记还有随时随地拍视频记录美好生活的习惯。有发现美的眼睛还有书写美的文笔。

2.每天的计划可以用笔写下来，一件一件的去做，完成一件事情就划掉一项。这样子生活才不会过得那么局促慌乱。

3.一定要做情绪的主人，不要成为情绪的奴隶。想要发脾气的时候首先要冷静几秒钟再去做决定。

4.多喝柠檬水玫瑰花茶，多喝新鲜应季的水果蔬菜，美容养颜还有利于排出体内多余的毒素。

5.夏天到了防晒工作一定要做到位，只要是出门防晒霜防晒伞防晒衣就一定要备齐。一白遮百丑，不要过了个夏天黑了几个度。

6.见字如见人，一手漂亮的好字会给别人带来不一样的体验。可以在网上买一本字帖，每天坚持写半小时，坚持一段时间你就会发现自己的字变得好看了许多。

7.一定要把自己收拾的干干净净利利索索的，只要出门就一定会化个淡妆，让自己看起来更有气质，让自己变得更加自信大方。

8.护肤品选择适合自己的而不是贵的，我们的经典老国货就非常的好，便宜还好用。比如说大宝，相宜本草，青蛙王子，上海药皂之类的。每天都要好好的护肤，好皮肤是可以养出来的。

9.一日三餐按时吃饭，每次吃饭都只吃七分饱，吃撑了会给肠胃带来负担让我们变得很难受。吃完饭后要靠墙站立二十分钟，或者慢走一会，饭后走一走活到九十九。

10.多看书，多看大师推荐的好书，可以让生活变得更加充实。可以学到更多的知识，丰富我们的阅历，让自己的内心变得足够平和足够的强大。

11.洗头发时要把洗发水在手掌心揉出泡沫再涂抹在头发上，这样对头发有好处。每次洗完头发一定一定要涂抹护发素，切忌不要抹在发根要抹在发尾，要不然很容易会掉头发。

12.睡觉之前尽量不要喝水，要不然第二天早上脸就会水肿。但是在其它时间段要大量的去喝水，少量多次的去喝。喝水可以提高身体的代谢能力 有助于排出体内的毒素。

13.认真刷牙，每天早中晚都要记得好好刷牙，不要因为赶时间而敷衍时间。每年可以去正规的医院洗牙一次。一口好的牙齿可以让自己的颜值加分许多。每次吃完饭之后都一定要记的漱口，可以买那种独立包装的漱口水携带也是非常方便的呢。

14.养成每天午睡的好习惯，但是切记午睡的时间要控制在半小时到四十分钟左右，睡得时间太久会头晕目眩的。二三十分钟就刚刚好，小憩一会一下午的精神状态会非常的好。

15.不管什么时候走路时候的背都要挺直，千万不要弯腰驼背的，抬头挺胸会让一个人看起来很有精神，这展现了一个人的整体形象。

16.好好的修理一下自己的眉型，一定要找到适合自己的眉型，不适合自己的眉型真的会拉低自己本身的颜值。你可以找专业的纹眉大师帮你设计一下眉型，让自己的颜值提高一个度。

17.爱笑的女孩子一般运气都不会差，你还很年轻，别一遇到点事情就愁眉苦脸怨天尤人的。你的抱怨解决不了任何问题，还会让自己的生活更加的糟糕。遇到任何事情都要微笑面对，找到解决问题的方法比啥都重要。

18.洗完脸之后最好不要用传统的毛巾去擦脸，毛巾上很容易滋生细菌。你可以用一次性洗脸巾来擦干，干净卫生，擦完脸之后还可以顺带擦擦鞋子或者手机。

19.理性消费，看到喜欢的东西给自己预留几天考虑的时间，如果几天之后看到还是想买那就马上去买。不买无用的东西，经常用的东西一定要买质量好的，这样自己用着也舒服安心。不会跟风购买网红爆款东西，只买对的不买贵的。

20.向上社交，多多学习，多出去闯荡，看看足够的大好河山。独立且自信，温柔且从容。女孩子也可以活出自我，活得轰轰烈烈。