女人因为年龄的增长，容貌会出现分水岭，尤其是步入了四五十岁的中年阶段，都害怕挂上“大妈”的标签，但是导致这样的问题，还是跟自己的习惯脱不开关系。有些四十岁的女人和同龄的人能有着十几岁的差异，是因为他们养成了好的习惯，与同龄人比起来没大妈感，还显得高级优雅。
想成为别人中学习的中年榜样，需要了解那些好习惯对自己的外貌提升是有帮助的，这些习惯可能在短的时间中很难看出改变，但是长时间坚持就能发生质变，减缓变老的问题，让自己的气质无限提升，给人留下舒适好看的形象。
习惯一、每天坚持保养皮肤，让皮肤光滑细嫩
皮肤就是女人外在的第一张脸，皮肤的好坏能带来好看度，也会影响女人的年轻度，因此女人要养成的第一个好习惯就是对皮肤的保养，保养皮肤能阻止皮肤变衰老，并且随着时间的增长，和不保养皮肤的同龄人会有着明显的变化。面对皮肤上的问题：长痘、祛斑等，都要积极处理，保持一个干净整洁的面部，穿衣都会好看。
❶掌握正确的护肤方法，坚持适当原则，不要过量或错误护肤
▷认识辨别自己属于什么肤质，才能选对护肤产品
护肤并不是胡乱的护，需要知道自己属于什么样的肤质，肤质的问题才能对症下药。
干皮肤质：注重补水护肤，平时的产品选补水款。
油皮肤质：避免负担过重的护肤产品，以清爽为主，精简护肤，并且定期要做清洁。
中性肤质：皮肤的状态是比较完美的，做好日常基础护肤即可。
敏感肌肤质：避免功效性的护肤产品，选温和修复屏障的款式。
混干或混油肤质：日常注意补水，T区要注意清洁，混油还需要注意水油平衡。
▷早晚护肤原则：早上从简清爽，晚上清洁+面膜
早晚护肤的方式并不是一模一样的，早上的时候步骤简洁清爽即可，涂上水乳足以，另外还需要加一个防晒，抵挡紫外线，对抗老有着重要作用。晚上的护肤需要更加精细，做完脸部的清洁之后，可以做面膜护肤，水乳之后加上锁水的面霜，晚上皮肤营养更容易吸收，第二天有光泽。
❷出门适当的淡妆，提升个人的外在气质与形象
透亮的皮肤是会给人眼前一亮干净的感觉，但是出名要有着气质的提升，还是需要画淡妆，因为护肤做得再到位也会有着肤色不均匀的情况，因此可以通过淡妆来均匀肤色，让自己的外在锦上添花。画上淡淡的底妆、口红以及眉毛，让人显得精致不少，带给人气质出众的感觉。
习惯二、良好的生活习惯，让自己健康不容易变老
❶早睡早起，保持饱满精神气
生活习惯是最不花成本的变美方式这些生活习惯长久的养成，让人变得年轻又好看，具有超强的抗老能力。首先，第一个好的生活习惯就是早睡早起，因为它能让我们的身体机能得到休息，体内的毒素不会得到堆积，整个人的精神气是饱满向上的。
▷早睡早起也是对皮肤最不花钱的养护，不易蜡黄长痘
其实与其花那么多大价钱去保养皮肤，不如养成这种不需要太大成本的早睡习惯，早睡能让我们的肝得到充分休息这样脸部就不会有泛黑暗沉的情况另外它能去掉面部的蜡黄感，皮肤变得透亮。通过下面的对比图就可以看见，造成早睡习惯后的皮肤，变化非常大，细腻又干净。
❷每天运动，促进新陈代谢保持好身材
除了早睡早起的好习惯之外，还需要养成运动的习惯，这个不仅仅只是保持好的身材，能让我们的身体机能保持年轻，它促进新陈代谢，也能获得通透的皮肤。另外，运动能释放情绪、压力等，在运动的时候，我们能分泌掉多余不合适的情绪，让我们保持好的心情。
❸正确的饮食，避免重油重盐，不暴饮暴食
饮食习惯是对身体的内调，现在的美食越来越多，吃的选择多，但是饮食的健康隐患也存在，吃各种重油重盐的食物，对我们的身体来说是多余的负担，随着年纪的增长会出现三高的问题。因此，饮食要从简出发，淡油盐对自己的身体好，也能避免长胖脂肪堆积的问题。
习惯三、简约的穿衣衣品，不穿花里胡哨的老年服
会穿衣搭配也是女扔要养成的好习惯，正确的搭配灵感让女人能一直保持年轻，到老都不会让人觉得土气难看。不要穿那种标志性的老年装比如花花绿绿的衣服，上身没有年轻感，整个人都显得俗气沉闷。建议挑选无明显年龄感的衣服穿，比如衬衫、针织、西装等等，它在任何年龄阶段都可穿，中年女人穿它显得雅致大气。
搭配建议❶：同色系的素色穿搭
女人穿搭不仅要讲究款式，款式中的颜色挑选也很关键，颜色配合不恰当衣服选的材质再好看，也会透露廉价与土气。快速养成好的配色方式，学习同色系搭配，这种配色经典不过时，也能适应潮流色的搭配。若想多点层次感，同色系搭配小面积的对比亮色穿，比如全黑或者全白穿搭配对比色的配饰，简约又高级。
搭配建议❷：注重线条感与收腰的服饰，简约中也能获得好身材
衣服穿在身上要有显瘦度，需要注意衣服的线条设计，避免过于柔软的波浪线条，选择直线线条款式最佳，上身显得干净利落，还能遮住大部分的赘肉。其次，不管是穿连衣款式还是上下分开的搭配，收腰设计不可忽视，它能打造三七分黄金比例，获得显高显瘦的身材。
女人想要自己到老都美丽有气质，并且没有大妈感和老气特质，就要养成上述生活中的三个习惯，它能让我们漂亮更持久~
