步入四十岁，我逐渐开始追求一种更简约、更内在的生活方式，甚至连早餐也不例外。

我的“极简”早餐不再是为了填饱肚子，而是更像一种仪式，一段让我与自己对话的时光。它轻盈、精致，但更重要的是，它让我从清晨就能感受到一种平和与满足。

我的早餐通常很简单：一杯温热的绿茶，几片新鲜的水果，一碗含有坚果和蜂蜜的希腊酸奶，有时也会搭配一两片烤得香脆的全麦吐司，抹上少许牛油果泥或者火腿片。

这些食物看似简单，却充满了营养和能量。

对于我来说，早餐不需要繁复，甚至不需要花费太多时间来准备。重点在于食物的品质和它们所带来的那份健康感。

我喜欢在摆盘上花点心思，将水果切成均匀的小块，摆放得整整齐齐。酸奶上点缀着坚果和蜂蜜，像是画在白色画布上的一幅小画。

这样的摆盘不仅让食物更有吸引力，还让我在享受早餐的过程中，感受到一种精致与美好。

或许是因为花艺的熏陶，我越来越注重食物的色彩和摆放，早餐成为我生活中的一部分艺术创作。

吃早餐时，我会选择坐在阳光可以洒进来的角落，打开窗户，感受早晨的微风和鸟鸣。

我的餐具也是经过挑选的，简单但不失设计感。用心去享受每一口食物的滋味，细细咀嚼，仿佛在品味生活的每一个瞬间。

我不再急匆匆地赶时间，而是让这一刻成为我一天的起点，为自己创造一个轻松愉快的心情。

这种“极简”早餐不仅是对身体的呵护，更是对心灵的滋养。

它提醒我，每一天都值得用心去开始。四十岁以后，我越来越明白，生活的质感并不在于繁杂，而在于那些简单却美好的瞬间。

早餐的仪式感，不是为了奢华的展示，而是为了给自己一个温柔而坚定的拥抱。

每天早上，我都在用这种方式告诉自己：无论外界如何纷扰，内心的宁静才是最重要的。

最后看完这一期的文章分享，希望这样简单的早餐分享，也能够给诸位读者朋友们带来一份美好心情。

好好吃早餐，是为了赋予时光一份仪式感，用美食开启我们的新一天，这样的时刻，是幸福的，是很容易带来满足感的。