塑料制品在我们生活中已成为不可缺少的存在，但“微塑料”的危害却不可忽视。

目前微塑料已在人体肠胃、心脏、肠道、胎盘等部位检出。而近日一项研究在人体的骨髓中发现了微塑料的存在，这可能是血液肿瘤（白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等）发生的重要危险因素。

曹建雄/摄

骨髓是人体造血的重要场所，然而据河南省肿瘤医院7月30日消息，首次发现人体骨髓中存在微塑料！

这项发表在国际顶级期刊《有害材料杂志》上的研究发现：所有参与者的骨髓样本中均含有微塑料，大多数尺寸在20-100微米之间。其中，聚苯乙烯（PS）、聚乙烯（PE）、聚丙烯（PP）、聚氯乙烯（PVC）和聚己二胺66（PA 66）5种塑料类型均被检出。①②

研究截图

8月1日，论文通讯作者、河南省肿瘤医院肿瘤防治研究办公室主任张韶凯在接受人民日报健康客户端采访时介绍，研究发现微纳米塑料存在于人体的骨髓中，而这可能是血液肿瘤发生的又一重要危险因素。③

研究流程说明图。任璇编译

以下就是研究从骨髓中分离的典型微塑料的显微照片，其中大多数是纤维状和碎片化的。具体来看，研究在16个骨髓样本中均发现了微塑料的存在，平均浓度为51.29 微克/克，范围在15.37-92.05 微克/克。

从塑料类型来看：

▼聚乙烯（PE）是骨髓中检测量最多的，平均浓度为30.02微克/克，检出率为93.75%；

▼聚苯乙烯（PS）是骨髓中检出率最高的，占骨髓样本的100%，平均浓度为5.27微克/克；

▼聚氯乙烯（PVC）和聚己二胺66（PA66）各在75%的骨髓样本中被检测到，平均浓度分别为17.01微克/克和6.81微克/克；

▼聚丙烯（PP）只在一个骨髓样本中检测到，且浓度为1.75微克/克。

任璇/摄

塑料是最重要的食品包装材料之一，目前在许多场景下仍无可替代。虽然避免不了使用，但是我们可以通过减少不合理使用，减少健康风险。特别是这3个习惯，千万别再做了！

1、塑料袋/塑料盒装食物微波炉加热

很多人喜欢直接把装着食物的塑料袋或者一次性塑料餐盒放进微波炉里加热；或者把保鲜袋和保鲜膜同食物一起放进微波炉加热。

2023年《环境科学与技术》期刊发表了一篇研究发现，与冷藏或室温下使用相比，微波加热导致微塑料和纳米塑料释放到食品中的数量最高，每平方厘米容器中会释放出超过20亿个纳米塑料和400万个微塑料。研究选取的是聚丙烯（PP）和聚乙烯（PE）组成的“食品级塑料容器”。

此外，研究还发现，如果将塑料容器用于液体，包括水、牛奶等的加热时，所产生的微米塑料颗粒数量最多；如果只是将其用于食品或饮料的冷藏存储，则其释放出来的微米塑料会少得多。④

也就是说，如果大家日常在使用微波炉加热食物时，最好少用塑料容器。

2、用喝完的饮料瓶盛放各类食物

很多人喜欢利用饮料瓶盛放液体调料，尤其是老一辈。然而，饮料瓶、矿泉水瓶等在设计生产时主要针对水、碳酸饮料、果汁、茶饮等液体，如果让它来承装其他液体，可能会因为液体性质的变化而让有毒物质释放变快、变多。

比如，用饮料瓶盛放醋、食用油等，很可能会让有害物质的迁移量增多。⑤

3、习惯经常使用一次性塑料餐具

减少使用一次性的塑料水杯、塑料吸管、塑料勺子……可以避免不必要的微塑料摄入。此外，不少人图省事，经常在碗上套个一次性的塑料袋，再盛装酸辣粉、豆腐脑、小面、麻辣烫等食物，其实这是一种很不健康的行为。塑料袋中的有害物质遇高温、油脂易析出，不利于健康。

毛圆圆/摄

本文综合自：

①Xiaoli Guo, Lin Wang, Xiaoyang Wang, et al. Discovery and Analysis of Microplastics in Human Bone Marrow. Journal of Hazardous Materials, 2024, 20, 135266. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389424018454

②2024-07-30 河南省肿瘤医院《全球首次发现人体骨髓中存在微塑料 | 这项研究为血液肿瘤病因学和机制研究提供数据支撑》

③2024-08-02人民日报健康客户端《人体骨髓中存在微塑料！或是血液肿瘤发生的重要危险因素》

④Assessing the Release of Microplastics and Nanoplastics from Plastic Containers and Reusable Food Pouches: Implications for Human Health. Environmental ScienceTechnology, 2023; 57 (26): 9782 DOI: 10.1021/acs.est.3c01942

⑤2024-03-08科普中国《说真的，别再用塑料瓶装东西了！》

编辑：任璇

审稿：鲁洋