昨天收到一个家长的反馈：折磨孩子3年的鼻炎和腺样体肥大，终于摆脱了！再也不用一换季就跟着担惊受怕了。除了表达感谢之外，她还问了一个困扰已久的问题。

“王主任，您一直强调帮孩子养好脾胃很重要，那到底该怎么帮孩子养脾胃呢？您具体说一下，我真怕我再养不对，把娃折腾复发了！”

现在正值三伏天阳气外浮、湿气重，孩子的脾胃更容易出问题，门诊上很多孩子都出现消化不良、厌食、腹泻、呕吐等症状了。

坚持30天，让孩子“脾肺壮如牛”，对调整孩子鼻炎、内热、腺样体肥大、消化吸收有很大的帮助！

1、少吃冷食冷饮

天气炎热，很多孩子就会贪吃雪糕、冷饮、冰西瓜等食物。加上长时间待在空调房，或对着空调、风扇吹，都容易让寒邪入里，加重体内虚寒，刺激鼻炎发作。

所以，越是在天气炎热的夏天，越要让孩子尽量远离寒凉的食物，提防内外夹湿。

2、喝“焦米汤”

这个方法我在门诊上经常给家长分享，焦食色黄，属土，这种苦温的食物，可以把湿气赶走，干燥湿气。尤其适合脾胃不好、身体有湿、痰湿重的孩子，在七八月的暑天喝。

具体做法很简单：

（1）直接把淘洗干净晾干；

（2）然后放在锅中小火均匀翻炒至金黄；

（3）最后把炒好的焦米倒入小锅中，再直接加入3碗清水煮成米汤即可。

3、小儿穴位推拿

日常我们可以给孩子按肺俞穴、足三里穴 、中脘穴起到一个健脾、调和脏腑、提升免疫力的作用。

如果咱家孩子正处于鼻炎腺样体肥大发作期，鼻塞、打呼噜、张嘴呼吸持续时间较长，那除了坚持日常养脾胃之外，千万不要讳疾忌医，越早发现，越早干预，对孩子的影响就会越小。

之前门诊上就有个四岁半的孩子，一直鼻塞不见好，妈妈以为是感冒后遗症，愣是等到孩子鼻塞加重、张嘴呼吸，夜里偶尔会被憋醒了，才想着看医生。

这个孩子的主要症状就是鼻塞、流鼻涕，打喷嚏、且鼻塞在夜间加重，导致张口呼吸，医院检查给出的诊断是鼻炎伴有腺样体肥大，万幸的是孩子还没有出现腺样体面容、身高也没落下太多。

看诊的时候妈妈说，这孩子平时也不好好吃饭，不爱喝水，不吃水果，爱出汗，体格瘦小，舌尖红，舌体水滑，苔白。

结合种种症状，这孩子是肺脾气虚，痰湿热淤阻于上焦肺窍。

所以治疗上先从脾肺入手，健脾胃、除痰饮、开肺窍。

【开方】：藿香、厚朴、姜半夏、赤茯苓、杏仁、薏苡仁、白蔻仁、淡豆豉、生石膏、辛夷 白芷、川贝、射干

【外用】：中药穴位贴敷

用门诊的健脾贴，主要贴于中脘穴、脾俞、关元等穴位，给孩子和胃健脾；

吃到第4天的时候，孩子妈妈就反馈说孩子白天和上半夜的鼻塞有明显缓解，下半夜塞得还是厉害。

嘱咐其把药喝完，同时贴敷也要坚持用，复诊，随症调方，调理两月，孩子张嘴呼吸、鼻塞症状基本好了，食欲也增加，盗汗大大缓解。

温馨提醒：文中分享的方子一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！